《14　青春飞扬课件》初中心理健康教育华中师大版八年级全一册课件10840.pptVIP

做最好的自己 开发区中学 洪莉萍 欣赏手语舞《我真的很不错》 要求：跟着视频学手语，学会“我真的很不错，真的很不错，真的、真的、真的、真的、真的很不错”这句歌词的手语和动作。 我真的很不错， 真的很不错， 真的、真的、真的、真的、真的很不错 “最好”是一种态度，是人生的标杆、目标。 “做最好的自己”不是盲目地与名人、伟人、成功人士攀比，而是自己与自己比，“比以前好”、“比上一次好”、“今天比昨天进步”、“明天比今天进步”——就是“最好的自己”。 心动时刻 做最好的自己的前提条件是认识自己、悦纳自己。但很多时候，我们往往是通过他人的评价来认识自己的。 请欣赏视频《父子骑驴》 1.假如你遇到这种情况，会怎么做？ 2.这个寓言告诉我们什么道理？ 心动时刻 做最好的自己的前提条件是认识自己、悦纳自己。但很多时候，我们往往是通过他人的评价来认识自己的。 请欣赏视频《父子骑驴》 1.假如你遇到这种情况，会怎么做？ 2.这个寓言告诉我们什么道理？ 成功的第一秘诀 自 信 活动一 自我肯定训练 也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却是一株小草； 也许你想成为大河，可你却是一股小溪。 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟人，就做实实在在的自己， 平凡并不自卑，关键是必须做最好的自己。 活动二 我欣赏XX，因为…… 我能行！ 请写出一件今天以前你想做，又感觉有些困难没能去做的事情，然后告诉自己从今天起，我一定能行 ! 如：上课我回答问题声音大,我能行！ _________________,我能行！ 生活上，我能照顾自己，我能行！ 学习上，我能认真完成作业，我能行！ 现在，我能做最好的自己，我能行！ 心旅导航 天生我才必有用。每个人都有自己的价值，潜能更是无限的。学会肯定自己的价值，才能让潜能进一步发挥，才会拥有自信，拥有面对挫折、压力、障碍的勇气和信心。 自信的表现有哪些？ 自信的人有什么特点？ 语言？ 外在动作？ 神态？ 性格？…… 走得自信吗？ 神态自信吗？ 自信的人具备的特征 外表： 微笑、精神抖擞、 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神…… 个人品质： 果断、真诚、 勇敢、守信、虚心、 可靠、幽默、理智、 责任感…… 举止： 昂首挺胸、正视对方、 自然舒展、热情友好、 大方、活泼…… 心情： 愉快、轻松、 开朗、舒适、 平静、安稳…… 身体的动作是心灵活动的结果。改变外在行为，可以改变心态。 你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观……