明确目标 重拾梦想).pptVIP

人生的道路虽然很漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。 没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的，有些岔道口，比如政治上的岔口，事业上的岔口，个人生活上的岔口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。 ——柳青 爱因斯坦在《我的世界观》中写道： 每个人都有一定的理想，这种理想 决定着他努力和判断的方向。在这个意 义上，我从来不把安逸和享乐看做是生 活目的本身——这种伦理基础，我叫它 猪栏的理想。照亮我的道路，并且不断 地给我新的勇气去愉快地正视生活的理 想，是善、美和真。 投机取巧“新秀”： 洋县考生小非，高考语文试 卷上写下“破釜沉舟，不破不立， 破而后立，不生则死。”以此吸引 投资，实现其中国比尔·盖茨之梦。 2010年7月5日《华商报》 每个人在其成长的道路上，都会有许许多多瑰丽多彩的梦，它们极有可能是我们明天成功事业的雏形。但是，由于立场的不坚定，生活的挫折，往往容易因别人的“好言相劝”而夭折。 记住，别让人偷走你的梦。 被规划好的理想 每个人都有自己不同的理想。有人想当医生，有人想当老师，有人想当记者……我的理想是什么呢？我不知道，因为我的一切都在爸爸妈妈的规划当中。 在我还没有上学时，父母已经为我联系好了北京的小学。那时，我的理想似乎就是到北京上学。在我上小学时，妈妈就经常对我说，× ×是很棒的学校，你一定会要好好 学习，考上× ×附中。那时，我的理想就是 考上× ×附中。 在我如愿以偿考到××初中以后，爸爸就对我说，你要努力啊， ××这么好，你一定要争取留在本校上高中啊。那时，我的 理想就是在××上高中。现在，当我就读于理想的高中时，妈妈已经为我规划好了几年之后的事情：如果高中三年学得不理想，就去外国考大学；如果高中三年学得还好，就考国内的名牌大学。 至于大学毕业后的去 向，首选加拿大，其次是英国。 我没有理想吗？不是的，我每个阶段都有目标啊！可是，我真的有理想吗？我的理想都是被规划好的，我从来没有过自己真正的理想！ 　你是否有能力对自己进行监控？ 　性格外向的人怎样监控自己的学习？ 　性格内向的人怎样监控自己的学习？ 　学习偏科的人如何进行自我监控？ 　怎样对自己的粗心大意进行监控？ 无志者常立志，有志者立长志要想学习好，先要志气高。我有志气，我要做一个有出息的人!胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。我要当科学家!我要将知识 和能力贡献给国家!我要做一个伟大人物，其余由命运决定!目标已确定，我只有勇往直前! 　　　考取清华、北大的不少同学的经验是坚持进行获得成功的自我肯定训练，从而增强了心理素质，促进了身心健康发展，取得了高考的成功。 表1-1　性格类型特征 （3）浮现目标达到后的形象和愉快情境 　　在头脑中呈现目标达到后的生动形象和情境，使自己充满信心，满怀喜悦，这样就能激发出意识和潜意识的巨大力量。如头脑中常浮现考取理想大学时的情境和喜悦。 （4）自我激励要发自内心，要诚心诚意，坚信不移 　不能应付自己，不能三心二意。 （5）与实际学习相结合 　　要将激发出来的巨大力量用于实际行动中，通过勤奋学习去实现目标。 （6）根据情况变化，确立新的目标 　　根据新的任务，想出新的肯定性言词，不断补充和修改自我肯定的言词。 （7）每天至少练习3次 　　例如，早上起床后，午饭后和晚上睡觉前，每天不少于3次，向意识和潜意识灌输自我肯定的言词。 （8）坚持长期训练 　　坚持训练21天才能初见成效，若长期坚持自我肯定训练，效果会更好、更稳定。特别是在遇到困难和挫折或信心不足与心情不佳时，更要坚持自我肯定训练。 　　 你用什么样的语言表达你的目标？ 　使用“我要”、“我一定”、“我是”等肯定性正面语言 　目标要具体 　语句简练，内容具体明确 　使用第一人称 你是如何监控你的目标的？ （1）学习是一个动态的可控过程 学习过程的自我监控主要分为三个方面： 对学习活动的事先计划和安排； 对自己实际学习活动的监察、评价、反馈； 在以上基础上对学习活动进行调节、修正、控制或补救。 （2）自我监控的环节 　　一般来讲，高三学生所进行的学习过程有六个环节，对于每个环节都必须进行自我监控，以保证学习任务的顺利完成。 　检查学习计划有无长计划、短安排。 　评价学习的合理性、可行性和科学性。 　监控自己执行计划的情况。 　调整计划。 第一：制订学习计划的自我监控 　检查自己是否做了课前练习。 　预习中是否有侧重