初中体育与健康七年级《双手头上投掷实心球》表格式教案.docVIP

初一年级体育与健康 第26课 教 材 投掷（4）韵律健美操（3） 难点：调动全身力量送髋展髋 重点：身体的协调性 教学目标 知识目标：学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求 能力目标：学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作 情感目标：学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能，使身体更健康，更健壮。更自信。z 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 准 备 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 游 戏 一：集中注意力练习——队列队行：开口螺旋形跑 1：教师讲解练习方法 2：观察学生练习 二游戏：渡河 1：教师讲解游戏规则：a踏跳时，脚必须落在圈内，否则退后重跳 2：下一个人必须被拍后，方可进行跳跃 5 2 二、学生练习图形。 1：学生明确练习要求主动参与运动 2听口令练习 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 18 10 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 基 本 部 分 投掷 二 韵律健美操 一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心球的方法和动作要领 2、教师布置练习内容 a：增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 二：1：教师指导学生回忆健美韵律操5——10节动作 2：观察学生练习 3：引导学生进行创编练习 4总结评价 一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。 1：学生回忆实心球练习要求和要领 2学生练习内容a：增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 二：练习方法 1：学生能明确韵律健美操要求及动作要领 2：学生根据教师示范进行练习 3：学生进行创编练习 4：学生对创编动作进行表演 5：学生对所做动作进行评价 6~8 2 2 2 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 课后记录 预计负荷 练习密度： 42% 平均心率： 146次/分 场地器材 操场