初中体育与健康九年级《肩肘倒立》表格式教学设计.docVIP

年级 九 人数 日期 执教 班级 （九）1—（九）8 组班形式 男女分班 周次 课次 2 内容 主题 1、肩肘倒立（4—2） 2、身体素质练习——欢乐自助餐 重点 展髋、立腰、脚面绷直 难点 动作连贯、倒立稳定，姿态优美 学习 目标 进一步学习肩肘倒立完整动作技术，90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。 通过小组合作，挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量。 增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。 培养学生的美感与韵律感，陶冶学生的情操。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强 度 一 2’ 一、课堂常规 体委整队 师生问好 3、宣布本课内容 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生相互问好。 3、宣布本课主要内容和任务。 要求：1、快、静、齐 2、注意力集中，认真听讲 ???????????? ???????? ???? ? 二 6’ 热身活动： 1、双人瑜伽 2、专门性准备练习 头、颈部运动 肩、胸部运动 膝髋关节 手腕踝关节 1 4×8 3’ 1’ 中 小 教师活动： 1、动作示范。 2、语言提示呼吸方法 3、教师参与，师生同乐 学生活动： 1、听口令统一练习。 2、集中注意力，渐入意境。 3、配合呼吸节奏，充分拉伸机体。 4、动作舒展，注重姿态 要求：动作规范，幅度大 组织与队形： 三 19’ 一、辅助练习： 夹肘挺立的练习 后倒仰卧举腿练习 后倒仰卧举腿脚尖着垫，两肘内夹支撑练习 屈腿的肩肘倒立练习 展髋挺腹立腰的练习 二、独立完整肩肘倒立练习 要领： 上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰， 展髋立腰脚绷直。 ①纠正练习1： 脚尖触球 ②纠正练习2 脚夹纸片 3 / 4 3 / 4 3 / 4 5 / 6 5 / 6 3 3 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 2’ 2’ 2’ 中 中 中 教师活动： 1、教师讲解、示范 2、启发、引导学生集体练习 学生活动： 1、认真观察教师示范 2、听口令，集体练习 3、带着问题进行练习，体验身体后倒和两腿上举时肌肉的感受 教师活动： 教师讲解、示范 启发、引导学生集体练习 巡视指导，提醒动作要领，帮助学生正确完成动作 学生活动： 1、认真观察教师示范、体会动作要领。 2、尝试体验动作过程 3、积极练习，提高自信，大胆尝试。 教师活动： 1、教师讲解、示范。 2、启发、引导学生练习。 3、提问：完成肩肘倒立动作需要哪几个条件？ 4、强调：肘关节用力夹紧、展髋、立腰、脚绷直、支撑稳。 5、及时纠正错误动作。 6、鼓励学生独立完成肩肘倒立动作并及时进行点评。 学生活动： 1、认真观察教师示范、体会动作要领。 2、尝试体验动作过程 3、体验脚尖触到标志时身体姿态的控制。 4、牢记“展髋、立腰、脚绷直”， 有能力的同学可以尝试停留3秒不倒。 5、做好同伴练习时的保护与帮助工作，注意练习时的安全 6、两人一组，相互观察，比较，讨论，互相纠错。 队形：八组 A 队形： B 队形：同B 队形：八组 同A 队形：四组 四 5’ 拓展： 简单组合动作 1、自创组合动作 2、小组交流、互换动作进行尝试练习 1 2’ 中 启发学生根据现有基础串联组合动作练习 明确动作的健身价值与用途 小组之间可以互相模仿，合作学习，共同提高。 要求：积极思维，大胆创新 五 6’ 身体素质练习： 欢乐自助餐 ① 单膝跪撑连续后举腿 ② 单膝跪撑后举腿上臂屈伸 ③ 仰卧举腿、控腿 ④坐姿互背 ⑤飞翔的姿势 1 4’ 大 教师活动： 1、教师讲解要求 2、启发、引导学生分组练习 学生活动： 1、认真听教师讲解 2、明确动作的健身价值与用途 3、控制身体姿态,动作协调有节奏 4、积极练习，提高自信，大胆展示。 队形：自由组合 两人一垫 同B 六 2’ 整理与放松 小结与讲评 归还器材 1 1’ 小 1、在音乐的伴奏下师生共同放松 要求：身心放松，轻松愉快 2、小结本课学习情况 3、师生呼别 4、收拾器材 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 场地 器材 垫子17个 录音机1台 篮球场1块 标志物4个 安 全 保 障 场地、器材布置合理。 专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。 集中收好钥匙、头饰、胸卡等物品。 在练习中加强安全意识，教育学生在互相保护与帮助的过程中对组内同伴认真负责，保证练习的安全 预 计 练习密度 强度 全