初中体育与健康水平4《快速跑》表格式实践课教案.docVIP

体育与健康实践课教案 水平：4 教学内容 快速跑 重点：发展学生快速跑能力 难点：两腿蹬摆的协调配合 教学目 标 1、学生了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2、65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4、学生练习密度为 5-8次/人. 教学环 节 教学内容 达成领 域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 激情 1、课堂常规 2、明确学习目标 建立良好的师生关系和学习氛围 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 2 1、指定集合地点 2、向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 引趣 3、集中注意力练习 学生注意力集中 1、明确要求 2、听口令练习 6 1、教师讲解练习要求 2、鼓励指导学生练习 体会实 践 短跑 1、语言激发学生练习兴趣 2、学生能自我探索动作要领及联系方法 1、学生明确各种反应速度的练习 2、 模仿教师示范 3、学生按内容练习 4、学生分组练习，并能互评 25 1、原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2、原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。 （1）中等速度跑15~20m （2）快速跑15~20m 3、各种预备练习 要求：反应速度快，注意力集中 教法： 1、教师讲解动作要令及要求，并 2、组织学生练习 3、观察和巡回指导 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 扩展延 伸 素质练习A：15秒高抬腿练习 B：立位体前屈练习 1、培养学生的观察能力和模仿能力 2、要求学生能解决学习中的问题 1、听教师讲解记住动作要求 2、分组练习 3、接受教师指导，提高表现力 5 1、教师讲解各素质练习要求 2、教师巡视点拨 3、分组评定练习效果 学生成若干队形练习 放松 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、闭好双眼，展开丰富想象 2、能自评互评 3、师生再见 7 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 场地器 材 操场 负荷 密度：32% 2、平均心率：25—130次/分 课后记 录 从课堂练习情况看来，很多学生小学时跳跃基础比较弱。活动能力不强。 课后作业 立定跳远15次