大学生心理健康-建大-李钢.pptVIP

五、和谐 -- 心理健康的秘诀 大学生情绪管理基本技巧 埃利斯的合理情绪理论 情绪的来源是个体的想法和观念 事情本无所谓好坏 使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对其不正确的解释和评价 人们如果能保持正确的观念，乐观、积极、向上，他就可能愉快的生活 五、和谐 -- 心理健康的秘诀 半杯水的故事 亨利福特被美国人称为“汽车之父”。在一次高层会议中，福特举起桌上的玻璃杯问：“你们看到了什么？” 有人担忧地说：“半杯水被喝了，杯子空了一半。” “别担心”有人乐观地说，“杯子里还有一半水，渴了还有半杯水可喝。” 五、和谐 -- 心理健康的秘诀 半杯水的故事 “和你们不同，我看到杯子容积是水的2倍。”福特说，“这里的水用个一半大小的杯子就能盛下。用一只大杯子做一只小杯子能做到的事，是对资源的浪费，是低效率。我要做的是换个小杯子，然后我们就可以用大杯子来盛更多、更好的东西了！” 人生也是一样，如果环境给你一只大杯子，请不要只用它来装半杯水；如果你的天赋是只大杯子，请不要把它当小杯子来用。 聪明人懂得百分百利用自己拥有的一切。 五、和谐 -- 心理健康的秘诀 傅老大的“幸福密码” 密码1：自知 -- 正确处理主观与客观的关系。个人的主观追求要考虑客观现实条件。 “找媳妇就像买鞋，大白领是大码鞋，50的；小女人是小码鞋，41的。我的脚是41的，所以小女人合适，穿着养脚。” 密码2：自信 -- 一个人幸福与否，很大程度体现在自我价值实现上。 不自信就很难创造和体会幸福。 “你，梅好，是我傅老大的亲传弟子，在按摩界，那也算贵族。” 密码3：和谐 -- 懂得处理个人与群体的关系，既想到自己，又想到他人。 有了心平气和的和谐环境，幸福自然相伴而生。 “我的兄弟姐妹们，咱们就是打断了骨头也连着筋呢，你们幸福，那自然大哥就幸福！” 五、和谐 -- 心理健康的秘诀 关于和谐的名言 家和万事兴！ 和为贵，谐为美！ 亲善产生幸福，文明带来和谐。 -- 雨果 君子和而不同，小人同而不和 -- 孔子 友谊是一种和谐的平等。-- 毕达哥拉斯 和谐美是美的最高境界。-- -赫拉克利特 五、和谐 -- 心理健康的秘诀 关于和谐的名言 冰心： 美的真谛应该是和谐 这种和谐体现在人身上，就造就了人的美； 表现在物上，就造就了物的美； 融汇在环境中，就造就了环境的美。 祝同学们都能拥有 健康心态 享受快乐人生 谢 谢 大 家！ * 二、社会化与社会适应 北大学生卖猪肉 – 陆步轩 陆步轩，二十世纪八十年代末毕业于北京大学。 毕业后先是到西安市，然后到长安县，没有一个合适的职位。无奈之下，他只好托关系、走人情，最后好不容易在县柴油机配件厂上班，成了一名工人。但时间不长，厂子破产，他也下岗了。其后，一直靠做小生意维生，赔的时候居多，最穷困潦倒的时候，也靠赌博打牌维持生计，后来开了一小店，卖起了猪肉，曰眼镜肉店，日子方才有了起色。 他的故事被新闻媒体报到后，舆论大哗，引起了人们的极大关注。 陆步轩（鲁豫有约）： 我也不好意思提起，自己给北大丢人了，不好意思提起。 二、社会化与社会适应 北大学生卖猪肉 – 陈生 数年之后，另一位北大才子陈生也悄悄进入养猪行业，并在不到两年的时间在广州开设了近100家猪肉连锁店，营业额达到2个亿，被人称为广州“猪肉大王”。 这回人们的关注点不再是北大生该不该卖猪，而是探究在卖猪肉行业掀起的这场“变法革命”。 陈生毕业于北京大学，十多年前放弃了自己在政府中让人羡慕的公务员职务毅然下海，倒腾过白酒和房地产，打造了“天地壹号”苹果醋,如今卖猪肉卖成了千万富翁。 二、社会化与社会适应 北大学生卖猪肉 – 陈生 陈生： 自己下决心去做的事情，不会被外界的因素干扰而改变。 即使是卖猪肉，也要卖得和别人不一样。 卖猪肉也能卖出花样 猪肉定制 绿色环保猪肉“壹号土猪” 精细化营销 永远快人一步 二、社会化与社会适应 需要与动机 需要：有机体内部的一种不平衡状态，是个体对内外环境条件的欲求。 动机：在需要基础上产生，用于激发和维持满足需要行为的驱动力。 机体不 平衡状态 机体内部的紧张状态 需 要 个体行为动机 需要 的满足 机体平 衡状态 引 发 产 生 激 发 实 现 恢 复 二、社会化与社会适应 需要与动机 二、社会化与社会适应 马斯洛需要层次理论 维持自身生存最基本要求 推动个体行动的最强大动力 追求安全、秩序、可控、熟悉 免除恐惧和焦虑 爱和归属的需要 与他人建立情感联系