冬季用它泡水喝竟然这么有效你一定不要错过.pdfVIP

冬冬季季用用它它泡泡水水喝喝竟竟然然这这么么有有效效!你你一一定定不不要要错错过过! 苦瓜是大家家常菜中的一种， 炒菜 煮汤，清热解火。 那你 知道苦瓜片能泡水，而且疗效还不一般呢！小编带你们来看看。 苦瓜中含有大量人体所需要的胡萝 卜素、维生素等营养物质。 经常服用苦瓜片泡水能够强身健体，清热解毒，同时还具有美容养颜的效果，促进食 欲。 功效一：防止癌症 苦瓜片中所含的营养物质能很好的增强身体的免疫力，增加免疫细胞，达到杀灭癌症 细胞的效果。 不仅如此，苦瓜水中还含有某一种蛋白成分，能够很好的增强吞噬细胞的能力，对于 淋巴肉瘤还有白血病有着显著的效果。 功效二：防治青春痘 苦瓜清热解毒，非常适合青春期内分泌失调从而爆长青春痘的男女食用，苦瓜片很适 合青春期内分泌异常出现青春痘的男女。 功效三：减肥 苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法。 如果想要通过苦瓜片来减肥，那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖。 如果觉得实在是味道很苦，那么 以加入一些甜菊叶，这种物质的甜度是蔗糖的三百 倍左右，同时又不会血液中的血糖浓度，还具有一定的降压效果。 所以，在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好，同时味道上也更加的 香甜。 功效四：增进食欲 苦瓜还能增进食欲，苦瓜中所含的苦味素具有很好的增进食欲功效，而且还能健脾开 胃。 功效五：益肝利尿 有学者发现，苦瓜片泡水能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时降低三脂，分别 是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。 除此之外，益肾利尿的效果也是非常不错的。 功效六：降血糖 现代科学家从苦瓜中提取出了一些 以口服的胰岛素药物。 这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一 个巨大的福音。 虽说苦瓜片泡水疗效这么好，但是它也有属于它的禁忌。 老中医认为，苦瓜片泡水服用虽好，但不能过量饮用。 因为苦瓜属凉性，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况，也会影响脾胃健康， 所以小编在此建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要小心。 贫血的患者最好不要服用，这是因为服用之后 能会导致贫血的问题更加的严重，甚 至还有 能出现头晕、眼花的情况。 现代研究还发现，怀孕期间的女性若服用了苦瓜，容易出现流产的情况，不利于胎儿 还有孕妇的健康。 因为苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫。 所以，只有饮用对了苦瓜片，才能达到它神奇的强身健体的效果！ 本文作者：中国太极拳网