干燥季节给家人来一份桂花金桔炖雪梨,清热去火、止咳润肺.pdfVIP

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2018-05-15 发布于未知
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干燥季节给家人来一份桂花金桔炖雪梨,清热去火、止咳润肺.pdf

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干干燥燥季季节节给给家家人人来来一一份份桂桂花花金金桔桔炖炖雪雪梨梨，，清清热热去去火火、、止止咳咳润润肺肺秋冬季节天气干燥，容易上火引起感冒咳嗽等症状，所以平时在生活饮食上需要多加注意。天冷了小朋友喝水的频率越来越低，经常是每天早上装一杯到带到学校，下午放学回来时原封不动给背回来，回家后不停提醒喝水，也经常是不端杯子喝，经常回一句，我现在不渴，不想喝水，等会再渴吧，等一会后水杯中的水照样原封不动放在那边，因而每隔几天就会准备点清热去火的食物给，做到防患于未然。今天给大家分享的这款美食非常适合这个季节给小朋友们炖着吃。准备食材：雪梨1个、金桔5个、糖桂花1勺、冰糖5粒制作方法： 1、准备好食材 2、用刷子清洗干净梨表面后用刀在顶部横切一刀，用勺子掏空梨的核 3、冰糖放入去核的梨中 4、放入金桔 5、盖上梨的顶端，用牙签固定梨的顶端和底部 6、将固定好的梨放入炖芯中 7、往水箱中倒入适量水 8、盖上盖子，接通电源，按功能键选择“隔水炖”，当电炖盅指示灯跳至保温状态时，关掉电源，取出炖好的金桔雪梨，淋上糖桂花小贴士： 1、家里没有金桔和糖桂花，可以直接炖冰糖雪梨本文作者：黄豆豆的美食厨房