第一课_走近心理健康(2皆可用).pptVIP

* 心理问题：是指暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。每个人都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能解决的。 不健康心理 心理障碍：是指心理功能发生局部的反映障碍。比如：恐高症，焦虑症等，通过专业人员帮助才能恢复正常。 某种心理反映不正常 心理疾病：心理功能有严重障碍。无法进行正常生活。需要住院治疗。比如：精神分裂症，《狂人日记》、《美丽心灵》的主人翁。 高中生常见的心理问题有哪些？ 教师举例：学习不良、人际交往问题、情绪问题、青春期性生理问题、自卑、嫉妒心理、叛逆心理、两性交往、适应不良等。1998年对1782名中学生进行调查，调查结果如下： 中学生心理问题分类统计表 心理问题：是指暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。每个人都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能解决的。 不健康心理 心理障碍：是指心理功能发生局部的反映障碍。比如：恐高症，焦虑症等，通过专业人员帮助才能恢复正常。 某种心理反映不正常 心理疾病：心理功能有严重障碍。无法进行正常生活。需要住院治疗。比如：精神分裂症，《狂人日记》、《美丽心灵》的主人翁。 高中生常见的心理问题有哪些？ 教师举例：学习不良、人际交往问题、情绪问题、青春期性生理问题、自卑、嫉妒心理、叛逆心理、两性交往、适应不良等。1998年对1782名中学生进行调查，调查结果如下： 中学生心理问题分类统计表 * 滚雪球式自我介绍 第1个同学：我是…… 我最大的特点，我的爱好，我的偶像，我最爱的动画/小说/音乐等。（以上任选，也可补充） 第2个同学：我是……后面的…… 第3个同学：我是……后面的……后面的…… 以此类推 第一课 走近心理健康 死囚的故事 心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。 想一想 讨论 怎样才是心理健康（或者不健康的）呢？ 试着归纳成1-3个心理健康的判断标准。每个小组请一个人把它们记录下来。 PS：可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件，或者想想你的所见所闻和亲身经历，再试着归纳。 一、心理健康的判断标准 1. 正确表达情绪 正性的情绪 负性的情绪 适度表达情绪 2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力 有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场 我一定会再回来的！ （2）自控能力 监控并调整思维、情感 和行为的能力。 自控能力是不断增强的。 3. 人际关系和谐 两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮 4. 悦纳自己    接纳自己的一切，喜欢自己。  《神奇的发夹》 5. 适应环境 1844年，邦尼艾，七星草。 ? 6. 人格完整统一 是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。 《化身博士》 7. 智力正常 人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。 是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。 回顾心理健康的7个标准 1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好 3. 人际关系和谐 4. 悦纳自己 5. 适应环境 6. 人格完整统一 7. 智力正常 明天晚上6点见好吗？ 对不起。我约了心理咨询师，约会可以7点开始吗？ ? 二、不健康的心理 心理疾病(Disease )：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。 心理障碍(obstacle /disorder)：心理功能发生局部反应障碍。 心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。 分 类 有心理问题的百分比 最明显的年级 学习问题 28．57% 每个年级都居首位 亲子关系 18．42% 初一、高三 师生关系 16．74% 友伴关系 14．14% 情绪问题 24．78% 初三、高三（考试焦虑） 自我观念问题 13．29% 初三、高一（自信） 性心理问题 8．14% 初二到高二 社会适应问题 14．65% 高一 基本处理方式：自我调节、朋友倾诉商量、家长帮忙，心理辅导咨询（心理辅导原则）树立正确的心理问题处理观念。 资料：强迫症诊断标准（ 来源：CCMD－3 中国精神疾病诊断标准） 指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系