这是一位辣妈怀孕全过程教你一些怀孕常识.docVIP

首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验. 当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的. 而我所受的益处呢 有如下几点. 1:身材没有变形! 2:没有长一条妊娠纹。 3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。 4：没有呕吐过一次。 5：皮肤比之前更好。 6：头发比之前更好。 7：超快的2小时顺产。 在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得，希望能或多或少的帮助到大家。 ? 当然还有我没有注意到的 1:胸部下垂。 我也会就自己的失败误区跟大家提醒。 希望所有的妈妈都可以永远的不放弃对美丽的追求。对生活的追求。 健康 美丽的生活。 ? 在这里不仅仅是我的意见全是适合所有的姐妹，但是呢，人者见人。智者见智吧。 我尽可能的详细再详细记录我这一年的感受与经验。 ? ? 裸婚： ?2010年初，借着喜庆的过年，进行了2年爱情小马拉松滴我和男友正式升级， 步入了婚姻的小殿堂。对于一生一次的婚礼是否办酒我和老公达到了绝对统一的 意见：不办。 1：劳民伤财，对于经济基础还相对薄弱的我们，把大把钱拿去办个我们俩都觉得毫无意义的宴会。不值得。 于是，神马婚纱，钻戒，酒店宴会，霎时间变成了浮云。 当然很多姐妹会觉得一生就一次的婚礼，当然要豪办，要大办，要纪念。当然，这也很好。每个人的价值观 和经济条件不一样。当然，如果你有福报嫁到开游艇，玩飞机的豪门老公，完全不差那三五十，百八十，千八百万的当要另当别论了。 记得当时婆婆还问我说：这一辈子可就结这一次婚，你考虑好了？真不办？不后悔？ 我毫不犹豫：恩，不办。 2：不助缘杀生，很多婚宴也好，各种活动也好，大家免不了吃吃喝喝，无辜的小生命们全都因你这个因缘而命丧黄泉。我和老公都是素食主义者，而家里老一辈的人是坚决不同意办素食婚宴。干脆不办。清净。 3：我当然有自己的打算，对于将要步入婚姻的我必须要开始关注理财，才能让我们的小家越过越好。 于是这为数不多的一笔钱经过我一年的打理，已经为我们增值了百分之200。我们换了车车，换了房房，又投资上了新的项目，让钱生钱才是根本。后续的文章我会详细介绍我的理财观念和方式。 ? ?怀孕： 怀孕2个月为什么从2个月写起，因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉，2月19号那天，正好是大年初五接财神，我感觉自己好象好久没有来大姨妈了， 于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。 回到家，我看到测试结果的双杠时：真滴傻呆了， 于是一个又一个，测了一堆后我开始害怕了， 我是一个演员啊，生了宝宝变大妈怎么办？？ 生孩子很疼很疼怎么办？ 我身材变形怎么办？ 我这一年浪费的时间怎么办？？ 我眼含热泪问老公怎么办？ 他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说：既然来了，当然要！ 我擦！！！！我怀孕了诶！！！！ 我的老公就这么不惊不喜，不咸不淡。太中庸了吧！！ 不过， 也许是他的淡然，稳定了我的心， 我顿时觉得自己强大起来。 晚上老公坦然的把这一消息告诉大家，全家都很开心。 我们是学佛的，因缘来了要顺受。要随缘积极乐观的面对生活。 怀孕初期 就是前3个月，我没有任何不良的反应， 忘记说一点，我和我老公都茹素， 不吃任何的肉类，因为如此， 我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微，而且时间很短。 但是胃口似乎完全改变了，我最爱的蛋奶星星，西式甜点，完全不想吃了。 还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS：（神奇的是，改变胃口的习惯一直保持到现在） 因为怀孕，心里上放松的缘故，胃口渐渐变的好了起来。 ? ? ? 怀孕4个月 孕中期 怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的 99J飚到110J。我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。 而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。 于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。 很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。 事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。 我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。 而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。 由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。 不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食， 让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。 于是我尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉， ? 这是我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉， 做法非常简单，就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好 煮一个鸡蛋，切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁，淋上丘比沙拉汁（日式焙煎口味的） 就可以大功告成了。 尝试过很多沙拉汁，个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。 可以从各大超市或淘宝网上购买到。 另外配一小碗牛奶燕麦片。 绝对不会饿肚子