运动训练专业网球专修课大纲精选.doc

运动训练专业网球专修课大纲 大纲说明 本大纲是为运动训练专业网球专项主修课制定的,694学时,34学分. 教学任务 熟练掌握网球运动基本理论、基本技术、战术,基本掌握网球运动的高难技术和战术,并能在教学、训练中运用. 培养学生的教学、训练、裁判等实际工作能力、达到网球二级裁判员水平。 通过网球运动实践,发展学生体能,提高专项素质. 教学内容 总学时694学时,理论84学时12%,实践590学时85%,考核20学时3% 教学内容与学时分配 类别 序号 教学内容 学时 教学形式 理论 技术实践 考核 理 论 部 分 1 网球运动概述 2 2 网球基本理论知识 10 3 网球场地和器材 2 4 网球基本战术 8 5 网球的双打战术 6 6 网球教学与训练 10 7 短式网球与软式网球简介 4 8 网球的规则与裁判方法 12 9 网球比赛编排 4 10 网球教练员工作 4 11 网球科研工作方法 22 实 践 部 分 1 网球的握拍方法及准备姿势 4 2 正手击球技术 82 3 反手击球技术 82 4 发球技术(平击球、上旋球、侧旋球) 82 5 正手截击球技术 22 6 反手截击球技术 22 7 高压球技术(前场高压球、后场高压球、落地高压球) 36 8 下旋球技术(正手下旋球、反手削球) 30 9 放小球技术 30 10 挑高技术(防守性挑高球、进攻性挑高球) 30 11 击反弹球技术 20 12 单打技术 30 13 双打技术 30 14 身体素质训练 40 15 比赛 50 考核 84 590 20学时 总计 694 (二)1—8学期教学内容分配表 第一学期 教学内容 理论 实践 考核 网球的运动概述 2 网球的的基本理论知识 10 网球握拍方法及准备姿势 4 身体素质训练 6 正手击球技术 10 反手击球技术 10 发球技术 8 合计 12学时 38学时 2学时 总计 52学时 第二学期 教学内容 理论 实践 考核 网球场地和器材 2 网球基本战术 8 身体素质训练 8 正手击球技术 16 反手击球技术 16 发球技术 12 正手截击球技术 4 反手截击球技术 4 合计 10学时 60学时 2学时 总计 72学时 第三学期 教学内容 理论 实践 考核 短式网球与软式网球简介 4 网球训练简介 10 身体素质训练 10 正手击球训练 18 反手击球训练 18 发球技术 20 正手截击球技术 4 反手截击球技术 4 高压球技术 10 下旋球技术 8 合计 14学时 92学时 2学时 总计 108学时 第四学期 教学内容 理论 实践 考核 网球双打技术 6 身体素质训练 4 正手击球技术 18 反手击球技术 18 发球技术 18 正手截击球技术 4 反手截击球技术 4 挑高球技术 10 击反弹球技术 12 高压球 10 合计 6学时 98学时 4学时 总计 108学时 第五学期 教学内容 理论 实践 考核 网球规则与裁判 12 正手击球技术 6 反手击球技术 6 发球技术 10 高压球技术 10 放小球 6 身体素质训练 6 单打技术 26 比赛 12 下旋球 10 挑高球 2 合计 12学时 94学时 2学时 总计 108学时 第六学期 教学内容 理论 实践 考核 网球比赛编排 4 网球科研工作方法 4 正手击球技术 10 反手击球技术 10 发球技术 10 正手截击球技术 6 反手截击球技术 6 挑高球 10 放小球 10 下旋球 6 单打战术 4 双打战术 16 身体素质训练 4 比赛 6 合计 8学时 98学时 2学时 总计 108学时 第七学期 教学内容 理论 实践 考核 网球教练员工作 4 网球科研工作方法 4 正手击球技术 4 反手击球技术 4 发球技术 4 正手截击技术 4 反手截击技术 4