抗衰老五大习惯 皱纹迟来10年!.docx.docVIP

网址： HYPERLINK  第  PAGE 4 页，共  NUMPAGES 4 页 将岁月的痕迹消灭在萌芽状态 眼睛是人的“心灵的窗户”，对眼睛的护理不可忽略。看看你的双眼吧，是不是出现眼袋、黑眼圈，变得浮肿了？护眼，从20岁开始！尽量将岁月的痕迹消灭在萌芽状态。如果过了最佳护眼时间，那就把对眼睛的伤害降低到最低限度吧。 ●你发现油脂粒了吗？ 问题成因——皮脂分泌过剩/清洁不透彻/滋养过度 问题解析——为了防患于未然，年纪轻轻的你贪心又不惜血本地买来了极度滋养的眼霜，每天像做功课一样按时使用，结果皮肤正常新陈代谢被破坏，眼周肌肤“营养过剩”；经常化妆的你卸起妆来却草草了事，有时“熊猫眼”还没洗干净就倒头睡去；你常想：眼周肌肤那么脆弱，还是不要“使劲”洗它了吧……突然有一天，你发现下眼睑上长出了星星点点白色的小颗粒！ 眼睛是人的“心灵的窗户”，对眼睛的护理不可忽略。看看你的双眼吧，是不是出现眼袋、黑眼圈，变得浮肿了？护眼，从20岁开始！尽量将岁月的痕迹消灭在萌芽状态。如果过了最佳护眼时间，那就把对眼睛的伤害降低到最低限度吧。 解决之道—— 1.赶快停用营养成分太高的功能性眼霜，改用清透补水的眼部凝露、口者哩。 2.使用专门的眼部卸妆液，彻底清除眼部彩妆；即使没有化妆，也用眼部卸妆液轻柔地擦洗眼周肌肤。 3.养成睡前洗两次脸的习惯，并用清水彻底冲尽残余，洗后使用棉片蘸取爽肤水进一步清洁眼周。但在清洁过程中不要过度揉搓，避免刺激。 4.已经生成的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除，如果特别需要处理，建议到美容院或医院请专业人士帮忙。 ●眼袋、浮肿扫光光 问题成因——淋巴循环异常/毒素排出受阻/肾功能欠佳 问题解析——皮层下组织中的体液积聚会造成肿胀，形成眼袋；长期食用高盐分及辛辣的食品，眼部淋巴循环不畅，新陈代谢紊乱形成下眼睑皮脂积聚；睡前饮水过多，睡觉姿势不当、枕头过低，致使体内水分倒流，形成眼部浮肿；月经周期或哭泣造??的浮肿。 解决之道—— 1.多做眼部按摩，帮助局部循环；避免睡前喝水，尽量少吃太咸过辣的食物。 2.用冰镇的化妆水、冰镇眼膜或隔夜茶包敷眼。袋茶中含有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等400多种丰富的化学成分，是天然的美容法宝。 3.“水晶磨皮机”疗法：利用红外光激活细胞，先定位、再点穴位，以达到通淋巴，祛水肿的效果，对于消除眼袋来说，效果十分明显。 4.手术疗法：割除眼袋手术迅速有效，但存在一定风险性，建议35岁以后再考虑。实施时一定要选择信誉好的专业美容机构及专业医师。 ,●击退黑眼圈 问题成因——血液循环不佳或血管扩张/色素沉淀/遗传 问题解析——血管型黑眼圈：由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈，熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。色素型黑眼圈：眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀会让人不知不觉产生“熊猫眼”；另一类情况相对少见，由于遗传的关系，眼周皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼周发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。 解决之道—— 1.足够的睡眠、适量的有氧运动、均衡合理的饮食和良好的生活习惯。 2. 促进眼周血液循环，经常用正确的手法进行按摩：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。 3.冰热敷法：挑选两只“多拉A梦”造型的特殊眼罩，将这种特殊液体制成的舒缓眼罩一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼5分钟，然后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，能够加速血液流通，缓解黑眼圈。或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼。 4.使用含有VA、VC、果酸、熊果苷等美白成分的眼部美白产品。 5.采用遮瑕膏、明采修正笔等应急。 ●眼干涩、红血丝——都是疲劳惹的祸 问题成因——用眼过度/睡眠欠佳/卸妆不得当/烟酒过度 问题解析——眼部干涩、产生红血丝、两眼无神……这都是疲劳的表现，需要你对眼部进行认真的舒缓和滋养工作。电脑辐射、紫外线照射都会令眼部不适；长期使用隐形眼镜的人眼疾发病率是不使用者的10倍；酒精含量高的爽肤水会造成眼内红血丝（即使未进入眼睛）；化妆、卸妆不慎，使用刺激的卸妆产品形成眼部充血或炎症。 解决之道—— 1.随身带瓶缓解眼部疲劳、消除炎症的眼药水，包里揣个抵挡紫外线辐射的太阳镜；面对电脑一定时间后休息、看远处或绿色。 2.多食用胡萝卜、鱼肝油等富含维他命A的食物。 3.敷含有中草药精华成分的眼