中药养生（10，8，17）.pptVIP

* 黑龙江中医药大学，教授，博士生导师 张福利 中医药养生和调治慢性病 养生祛病、健康长寿，是人类的永恒追求 人命至重，贵于千金 （以饮食、情志、运动、 起居、中药方面养生） 天人合一、尊崇自然的 生态养生观念以及技术 结论： 1、提倡：运动 饮食 情志 起居 季节 医药保健六板块缺一不可 2、提示：严重亚健康或患某些慢性病时，医药保健板块更重要 树立全面、正确的养生观念 只要多运动，就… 只要心态好，就… 只要营养好，就… 只要…… ，就… 片面养生观（单一养生观） 全面养生观（养生木桶论） 刘长喜博士—1236健康法则 本次讲座主要内容 一、中药养生的争论与不当做法 二、中药养生调节的优势、特点 三、如何体会、判断服中药的效果 两种观点：其一，中药绝对安全，无毒副作用。 其二，是药三分毒，中药也不例外。 正确认识：中药养生关键 以药物之偏纠人体之偏 甚至以毒攻毒 胃寒之人多服——暖胃祛寒 胃热之人多服——助热生火 一、中药养生的争论与不当做法 （一）关于中药养生的两种争论 2、感觉无力,用什么参补最合适? 1、请问,您哪不舒服? 一、中药养生的争论与不当做法 （二）目前中药养生的主要不当做法——滥用补品 1、短气无力、四肢发凉的原因及调治： （1）因气虚而无力、肢冷—用人参、大枣补益 （伴随脉沉弱） （2）因气困而无力、肢冷—用薏米、冬瓜、绿豆类 （伴随脉沉弱） 湿热 （3）因气滞而无力、肢冷—用行气药（柴胡、玫瑰花） （伴随脉弦劲） 现代人不当应用人参类补益的原因 1 受中国传统文化影响——“三寸气在千般用，一旦无常万事休 ” “少气无力”（轻），“气绝身亡”（重） 2 受中医经典著作影响——《黄帝内经》 天气寒冷，营养不良 虚寒证多，适合参补 《伤寒杂病论》 3 受心态和心理的影响——喜欢被人以虚弱的原因深切关怀 喜欢以补益之品为礼物馈赠他人 二、中药养生、调节的特点、优势 （一）长于调节体质、纠正亚健康 有各种不舒服表现，但西医检查指标都正常 例如，阴虚体质、阳虚体质、湿热体质…… （二）长于调治各种慢性病 五脏六腑的各种慢性病 例 肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病 名片简要介绍 （四）长于“治病求本” 本，树木之根，比喻疾病之本 （三）长于多种病同治、多科病同治 多种病同治（高血脂, 高血压, 胆囊炎） 多科病同治（治好一人,来诊一家） 多状态同治（疾病和亚健康同治） 中青年男性系列疾病的表现 三高饮食、过量饮酒、运动不足 导致代谢紊乱、肥胖超重 高 血 脂 脂 肪 肝 打 鼾 高 血 压 胆 囊 炎 结 肠 炎 前列腺 炎 冠 心 病 糖 尿 病 肥胖、高血脂、脂肪肝、睡眠打鼾 高血压（多舒张压高，140～110/110～9