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序号 景别 技法 时间（秒） 内容 台词/解说词 背景音乐 地点 道具 1 近景 打拳 我叫任树东，今年68岁，平时的爱好的运动就是打打拳，锻炼身体的同时可以充沛精力（打拳好处） 外 2 中景 打拳 外 3 特写 拳头特写 外 4 全景 介绍菜园 老人介绍菜园 5 近景 画面中的任树东老人细心的向我们讲述着他的故事，老人的态度真诚而恳切，他的故事也如他现在平静恬淡的生活一般，虽有起落，而并非波澜壮阔，但却以它独有的方式同样引人入胜 4 近景 升格 5 特写 升格 眼睛 6 近景切电影画面 老人讲述 60年在铁道工作… 电影《铁道游击队》 7 近景切电影画面 老人讲述 62年参军… 解放题材电影 8 近景切电影画面 老人讲述 转业后修电路，仓库保管，变压器厂工作 类似题材电影 9 听着老人的讲述，我们仿佛被带回了老一辈挥洒青春和热血的那个年代，老人的眼神中也透显着那个年代特有的坚韧和刚毅，随着老人的娓娓道来，我们的脑海中也渐渐勾勒出了老人一生中的几段珍贵的缩影。回忆往事，老人总是感慨如今平安喜乐的富足生活对他而言的来之不易。而同样在老人的眼神中，我们却也察觉到了几丝些许的不安与惶恐。老人也似乎看到了我们的疑惑，于是向我们透露了他的一段鲜为人知的往事。 10 近景切闪回+黑白 老人讲述秋天身体状况差，自己外面种菜儿子网上偷菜。（对切种菜偷菜）焦躁，盗汗，失眠，精神状况不好。 11 闪回，黑白 老人讲述去医大看病诊断出老年抑郁症（切病诊单落地）吃药（吃药画面） 这段经历对任树东老人来说不堪回首，跟儿女的代沟和身体的不适让一向乐观快乐的任树东老人一下子消沉起来。药物和辅助治疗也都成效甚微。 12 近景+闪回+黑白 老人讲述当时心情 看什么都不顺眼，想到死…拒绝吃药，菜园荒废不出门 13 老人放弃了药物治疗，围绕在他脑海中的依然是那一片挥之不去的阴霾，然而就在这时，老人哥哥无意中的一句话，给他昏暗的生活带来了拯救般的阳光。 14 近景 老人讲述:我哥知道我精神状态不太好就来看我，他让我多出去走走，多参加一些老年人的团体活动，我也觉得在家憋着也是憋着，不如就出去活动活动，于是按照我哥哥的推荐，我就来到了养生苑参加活动。 15 近景 通过哥哥的介绍，任大爷走进了养生苑，在这里，他感受到了久违的欢乐和平静 11 近景 任大爷讲述来到养生苑的感受 重见光明，一起聊天，养生知识，扶阳五式，重新收拾菜园，和大家分享收获的果实 12 任大爷终于从那片黑暗中走了出来，找回了之前快乐的生活态度，而今的任大爷，除了在家收拾菜园，打打拳，跑跑步，还会经常去养生苑和其它老年朋友们一起聊天，学习养生知识，曾经的任树东老人，因为心理的抑郁而一度对晚年生活失去了信心和乐趣，但最终他通过面对生活的坚毅精神和自己不懈的努力走出了那片笼罩在他心头的阴霾，成就了如今的幸福的晚年生活。我们衷心祝福任树东老人身体健康，生活美满。也希望更多的老年人在情绪波折，不能乐观处之的时候，能够找到一份适合自己的调节方式，老有所为，自得其乐。拥有一片属于自己的乐土，让夕阳继续迸发出绚烂的光芒。 13 14 15