培训课程大纲-《新晋员工高效时间管理》课程提纲（一天课程）.docVIP

《新晋员工高效时间管理》课程提纲 夏世洪 （7课时） 导言 互动游戏：你的时间掌握如何？ 第一单元 时间管理之压力篇 一、压力时是这样才生的吗？ 1.外部压力？ 2.内部紧张？ 二、工作中的压力清单 1.工作本身 2.职业发展 3.工作中的关系 4.组织结构和氛围 三、诱发工作压力的因素 1.时间压力 2.人际压力 3.情景压力 4.预期压力 四、高工作压力的心理症状 五、高工作压力的身体症状 六、高工作压力的行为症状 七、压力与业绩的关系 第二单元 时间管理之概念篇 一、时间管理不是什么 二、时间管理是什么 三、时间管理的误区 3.工作缺乏计划 4.组织工作不当 5.时间控制不够（测试） 6.整理整顿不足（测试） 7.进取意识不强 8.忙了就好 9.时间管理能有多大用？ 10.身不由己 11.江山易改、习惯难移 四、人为何安于现状？ 五、时间价值分析 六、时间大盗 七、时间管理的演进 八、时间平衡模型图 第三单元 时间管理之法则篇 一、目标法则 1.丰盛人生三部曲 2.目标的定义 3.制定目标的SMART原则 4.树立目标的七大步骤 5.目标分解的方法 6.个人目标的组成部分 7.目标的倒金字塔 8.PDCA概念 9.PDCA各阶段的工作重点 10.做好计划 11.日计划的步骤 二、要事第一法则（互动游戏） 1.试验 2.不合理的时间分配 3.明智的时间分配 三、20/80