9亚运志愿者通用测试专题九.docVIP

一,单选题（每题5.0分，共12题） 团队成员围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极的，正向的解释，如：多疑——积极的解释就是自我保护意识强。这是一种（ ）的方法。 第1题 A.团队支持 B.性格解释 C.优点轰炸 D.积极赋义  根据国际标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和（ ）三个主要指标。 第2题 A.缺乏毅力 B.紧张焦虑 C.失眠 D.成就感低落  不能帮助志愿者有效进行时间管理的方法是（ ） 。 第3题 A.二八原则 B.合理安排事情的重要次序 C.麦肯锡30秒电梯理论 D.保持良好的心态  引发志愿者的消极心态的心理原因是（ ）。 第4题 A.志愿者的价值得不到认同 B.没有生活津贴 C.工作量大 D.工作疲倦  能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（ ）。 第5题 A.设立明确的目标 B.自信和希望 C.乐观和积极 D.团体心理辅导  服务热情、态度可亲、统一服装的广州亚运会志愿者要体现阳光、奉献和（ ）的精神面貌。 第6题 A.热情 B.快乐 C.健康 D.和谐  缺乏恒心，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任，这是一种（ ）心态。 第7题 A.积极 B.不安 C.疲劳 D.消极  （ ）休息法指的是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松。 第8题 A.迪桑 B.莫法特 C.李维特 D.特里  （ ）就是不断地肯定自己有应付一切局面的勇气、充满力量、富有激情，这些思想就能塑造强者，其精神动力就会得到惊人地增强。要不断地对自己说些催人奋发、鼓舞人心、使人勇敢、坚毅起来的话语。 第9题 A.自我激励 B.自我暗示 C.自我安慰 D.自我调整  健康是一种躯体上、（ ）上和社会上的完美状态。 第10题 A.心理 B.精神 C.经济 D.疲劳  志愿者保持积极心态的策略有：自我激励、希望感、鼓励他人和（ ）。 第11题 A.自我安慰 B.自我暗示 C.语言上鼓励 D.宽容他人  有的时候会事与愿违，有好的愿望未必有好的结果。但是不要气馁，也不要被眼前的困难、挫折而吓倒，要坚定自己的信念，调整自己的心态，这种方法可以克服（ ）。 第12题 A.紧张 B.工作生活冲突 C.焦虑 D.消极心态 你的答案是:D。本题答错,正确答案为:C  二,多项选择题（每题5.0分，共4题） 热情健康的志愿者，不仅要拥有健康的身体，也要拥有（ ）才能应对工作中的压力和挫折，才能更好的服务他人。 第13题 A.积极健康的心理 B.积极的工作热情 C.阳光的心态 D.健康的人格  以下哪些因素可能给志愿者带来压力（ ）。 第14题 A.过多的工作 B.刚到一个新的环境 C.工作家庭冲突 D.工作角色的转变  要保持良好的工作热情，志愿者可以（ ）。 第15题 A.换位思考 B.积极自我心理暗示 C.乐观 D.学会疏导压力  下面属于放松技术的有（ ）。 第16题 A.呼吸放松 B.肌肉放松 C.冥想放松 D.体育比赛  四,判断题（每题5.0分，共4题） 保持良好工作热情不仅能使人快乐、健康、积极地工作，更能使人从工作中获得乐趣，从工作中吸取养分，促进自我成长。 第17题 是 否  人有时候不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧，这是大多数人都遇到的问题，不用进行调适。 第18题 是 否  在时间和精力上让志愿者不能很好地平衡日常生活，发生冲突。包括：时间冲突、空间冲突和行为冲突。 第19题 是 否 你的答案是:Y。本题答错,正确答案为:N  “我志愿，我美丽；我参与，我快乐”体现了亚运志愿精神。 第20题 是 否