对中考体育考试中考生心理素质的分析与浅谈.docVIP

《对中考体育考试中考生心理素质的分析与浅谈》 工 作 单 位：乐昌市城关中学 姓 名：丘旭辉 申报何专业技术资格：中学体育一级教师 申 报 时 间：2009年7月 对中考体育考试中考生心理素质的分析与浅谈 乐昌市城关中学 丘旭辉 摘要：针对中考体育考试中学生因心理素质不稳定，发挥不出应有的水平，笔者通过一年以来对乐昌市城关中学2009届初三学生进行分组教学、训练及中考体育考试的观察与对比，充分认识到良好的心理素质，是考生在体育中考中取得好成绩的重要因素。笔者认为把心理素质训练作为一个重要内容纳入到教学计划和训练计划中，有利于考生发挥出更好的成绩。以便对从事初三毕业班的教练员(教师)、考生(学生)有一定的参考价值。 Abstract：Physical examination for secondary school students in test quality due to mental instability, should not see the level of play, the author has been through a year of Lechang Chengguan 2009 session of the third secondary school students in group teaching, training and examinations in physical education test observation and comparison, the full Recognizing that good psychological quality of candidates in the examinations in sports made an important factor for good results. I believe that the psychological quality of training as an important element in teaching and training program will help students play better results. In order to engage in the graduating class of three coaches (teachers), students (students) have a certain reference value. 关键词：体育中考；心理素质；训练；辅导 Key words: professional sport; psychological quality training, counselling 一、基础理论与分析 现代科学研究证明，运动员的心理因素影响着身体、技术和战术的发挥。现代运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时也付出巨大的心理能量。运动员缺乏良好的心理素质，就不可能完成训练任务，也难取得优异成绩。 心理训练的作用主要是促进运动员心理过程的完善，帮助运动员形成良好的个性心理特征，促使运动员的心理状态适应训练和比赛要求，最终以获取更好的比赛成绩。 二、研究方法与对象 2.1 采用实验法，对乐昌市城关中学2009届初三（1）班和初三（4）班进行分组 实验，其中（1）班为实验班，（4）班为对比班。 2.2 实验对象分析，实验班班与对比班均挑选36人，男生21人、女生15人；两 班男女生比例一样。 2.3 经过测试、观察与对比，两班学生男女身体素质很接近。 2.4 在对比教学与训练过程中实验班采用把心理素质训练作为重要内容纳入到教 学计划和训练计划中的教学训练模式，对比班班采用我校传统的教学训练模式。两 班训练课时一样，训练时间基本相同。 三、实验结果对比 3.1中考体育男女各项目平均成绩对比 表1 男生考试项目平均成绩对比结果 男生考试项目 实验班平均成绩 对比班平均成绩 实验班与对比班成绩对比 200米 立定跳远 实心球 一分钟仰卧起坐 28”87 2.44m 11.32m 48 29”42 2.38m 10.96m 45 0.55” 0.06m 0.36m 3 表2 女生考试项目平均成绩对比结果 女生考试项目 实验班平均成绩 对比班平均成绩 实验班与对比班成绩对比 200米 立定跳远 实心球 一分钟仰卧起坐 34”06 1.94m 7.14m 42 34”47 1.87m 6.80m 39 0.41” 0.07m 0.26m 3 从表一、表二列出的结果看，（1）和（4）班的男女200