体育活动对学生心理发展好处.docVIP

体育活动对学生心理发展的好处 　　在体育教学活动中,学生情绪高涨,思维活跃,接受力强,可塑性高。根据教育部提出的关于体育课程的基本理念,体育教学要贯彻“健康第一”的思想,必须重视心理健康教育。 　　 　　一、体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础 　　 　　人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育运动能促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。 　　 　　二、体育运动的需要与原有心理水平的矛盾,成为推动心理发展的一种动力 　　 　　体育运动与日常自然的身体运动相比,无论内容和形式都不尽相同。所以,原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如,短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如,篮球比赛中的带球上篮,由于要了解双队员位置,要求有较大的注意范围,既要带球前进,又要防止对方拦劫,需要善于分配注意。几乎任何运动项目,都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征,就一个人的自然发展水平来说,当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是,学生在为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平会慢慢获得提高。也就是说,体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,推动了心理的发展。 　　 　　三、体育运动会推动自我意识的发展 　　 　　体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动,学生的能力、修养、魅力,都会明显地表现出来,从而对自己有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上,学生便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力,使自己成为更符合社会需要,更能适应社会的人。 　　 　　四、体育运动能培养良好的意志品质 　　 　　体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此,体育运动有助于培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳,坚持不懈,克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质,使学生保持积极健康向上的心理状态。 　　 　　五、体育运动有助于情绪的宣泄与调控 　　 　　人都有七情六欲,学生也一样,目前学生的心理压力都很大,紧张、抑郁、焦虑等负性情绪严重影响学生潜能的发挥,而通过体育活动,如球类运动、田径运动,学生一方面可以尽情地释放心中的郁闷,无拘无束地展现自我,从而缓解学习的压力,消除不良情绪的影响。另一方面可以在体育活动中,在历经挫折和克服困难的过程中,学会控制自己的情绪,如克服比赛中紧张、恐惧的情绪。学会这些方法以后,学生就可以在日常生活与学习中选择适合自己的方法调控情绪,提高抗挫折的能力和调控情绪的能力,使心理得到健康的发展。 　　 　　六、学校体育有助于培养学生的合作精神 　　 　　体育运动不仅是一种人行为,而且是一种社会性活动。一味地逞英雄,不可能赢得比赛的胜利,必须通过伙伴的合作与努力,才能取得好的成绩。所以说,竞争与合作是体育精神的精髓。在体育运动中,竞争与合作能增进人与人之间的相互了解与交流,体现出一种社会的情感与责任感。正因如此,教师要让学生在学校的体育活动中,理解竞争与合作的意义,关爱与尊重运动能力弱的同伴,正确处理体育活动中“场上对手”与“场外朋友”之间的关系,个人健康与群体健康的关系,建立和谐的人际关系,以及对自我、群体和社会的责任感,从而形成现代社会所必需的合作与竞争意识,学会尊重和关心他人,形成良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。在现代运动中,智力对比赛成绩的影响越来越大,对运动者的时间知觉、空间知觉、运动知觉、战术思维、分析判断、随机应变、迅速反应能力的要求也更高,有篮球教练员认为,在篮球比赛中,有60%是用脑子,40%是用体力,否则就不能在剧烈、复杂的比赛中跑位得当,反应及时,与同伴配合默契。 　　 　　七、建议与结论 　　 　　1.体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻健康第一的指导思想,促进学生健康成长,在体育教学中激发学生的运动兴趣,使之主动参与,培养终身体育的意识。 　　2.心理健康是小学生走向现代化、走向世界、走向未来、建功立业的重要条件,而体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极的影响。体育教师应努力寻找教学契机,创造教学环境,积极渗透心理健康教育,让学生学会学习、学会生活,努力成为具有