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健美操的美学特征及价值研究 　　摘要： “健、力、美”是健美操运动项目的特征，本文运用有关美学基础理论，结合健美操运动特点，对健美操美学特征、价值进行了简要的表述。 　　关键词： 健美操 美学特征 美学价值 　　 　　前言 　　 　　健美操运动是与美紧密结合的运动项目，运动中所展示的美也是社会文化生活的一种反映。人们欣赏美的情感和意识，从衣着打扮到仪容风度，从兴趣爱好到道德规范，从艺术创作到文体活动，无所不包。健美操运动虽然发展历史不长，但深受广大民众的喜爱。健美操不仅突出动作的“健”和“力”的特点，而且更强调“美”。将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操运动成为极具观赏性的运功项目。 　　 　　1.健美操运动的美学特征 　　 　　1.1健康美 　　“健康”原指生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展，社会的进步和现代物质文明的不断提高，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，是机体最有效发挥其机能的状态。通过健美操运动，练习者不仅锻炼了身体、增强了体质、有了健美的体魄，而且从中得到了“美”的享受，提高了审美意识和艺术修养。在轻松应付日常工作与生活之余，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动。 　　1.2形体美 　　“形体”分为姿态和体型。塑造形体美是以姿态、力量练习为主要内容和手段，对练习者进行美育与体育并举的教育，完善其身心的过程。健美操运动可以塑造健美的体型，通过力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。健美操还是一项有氧运动，能发展人体的心肺功能，有效地消耗体内多余脂肪，维持人体能量的收支平衡，降低体重，保持健美的体型。在减少多余脂肪的同时发展某些部位的肌肉，使人体的体型按健美的标准得以塑造。在进行健美操锻炼中，对身体姿态和表现技巧有特殊的美学要求。如做动作时要求绷直脚尖，一方面优化下肢的曲线，使下肢的线条富有美感;另一方面在某种程度上延长了下肢的长度，使腿部??身体整体的比例更完美。 　　1.3动作美 　　健美操的动作美是通过运动个体或群体在优美的音乐伴奏下以和谐、完美的形体动作而表现出其特有的美。这种美以人的形体为载体，以人的实践为基础。它集力量、方向、速度、色彩、造型、技巧和审美于一身。不同的人、不同的社会群体对美的理解和认识不同，所表现的动作也就各不相同。比如健美操中:从上向下挥手臂时，五指张开显示了手臂的用力刚劲。在完成每套动作中采用对抗肌群相对紧张、相对平衡的基本原则，掌握好做不同类型动作时肌肉紧张与松弛的对比感，把握好同类动作在不同状态下肌肉用力的强弱大小的处理，才能使动作完成的优美稳健、刚健挺拔，达到力与美的和谐统一。可见，美是动作的外在表现，动作是美的表达方式。 　　1.4音乐美 　　音乐是声音的艺术，是健美操的灵魂。健美操在特定的音乐基础上才能得以完成，在适宜的音乐的伴奏下才能得到充分的展示。音乐与健美操可以说是密不可分的，在健美操运动中，旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢记动作顺序和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情，使练习者闻声而娱，渐而入境。在节奏明快的音乐伴奏中，做富有朝气的动作韵律，是一种艺术性的享受，能焕发出音乐旋律内在美的表演激情，达到节奏与动作在艺术上的和谐统一，给人一种美好的联想，体现出健美操与艺术结合所产生的魅力。如果没有音乐，健美操表演将会大大失去它的艺术魅力。所以，音乐的选取要与动作内容、动作风格相匹配，才能更好地展示健美操运动所带来的美。使无声的形体语言更富有感召力，使动作本身的内涵得以淋漓尽致地展示，同时对欣赏者的视觉与听觉系统产生有益健康的刺激作用，从而引起人们在心智与情感上的强烈共鸣。 　　1.5服饰美 　　衣装服饰是以人体自身为内容的一种造型艺术，在实用和道德观念的基础上，健美服的审美因素越来越突出。它已成为表现人体美和运动美，烘托气氛，赢得成功的必不可少的条件。健美服的款式变化不大，但其色彩及色彩的组合，却给审美开辟了一个广阔的天地。这也正是健美服五彩缤纷、争奇斗艳的魅力所在，它能反映出人们各自不同的精神面貌。健美操运动员在比赛或表演中穿着适合项目特点的服饰，更能显示出内在含蓄美和外在美。服饰的色彩与华丽，可进一步烘托全套艺术风格和运动员个性特征，并创造独特的艺术境界，给观众以更完美的艺术享受。 　　1.6和谐美 　　和谐之美是至关重要的，运动员在完成健美操动作的过程中表现圆满，男女运动员在完成动作时有情感交流，动作配合默契，难度动作合理，表现力一致，动作和音乐协调等，都会给人们留下一个既直观又深刻的和谐美的视觉效果。在生活中，健美操以自身特有的交往特色