课程大纲-黎静坤 中医自然养生法.docVIP

中医自然养生法 课程背景： 中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。 西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。 黎静坤老师将通过《中医自然养生法》课程，系统阐述中医的原理及应用，让我们的身、心、灵都能健康快乐。 二、课程目标： 1、学习什么是中医的精髓 2、明确中医的原理，自我保养有术 3、可以帮助家人、亲人们，让他们也能健康平安 三、课程对象：注重健康养生的朋友 四、课程时间：1-2天 五、内容大纲： 一、何为中医 、中医起源-------正本清源 1、什么是中医？ 2、神农尝百草：日得七十二毒 3、从《周易》到道教，延伸出中医 4、医圣张仲景的中医养生观 5、药王孙思邈的八段锦 6、孟诜《食疗本草》的饮食养生 二、中医自我诊断的健康标准--------以察天地 1、头圆顶天，乾卦在天：天清 2、脚方踩地，坤卦在地：地宁 3、脾胃居中央，运化而输送 4、两便排通畅，无阻无漏下 5、长期能精满气足而神旺 6、夜夜能睡梦深沉香又香 7、女子每月经期准如期 三、中医八纲、辩症论治-------道济光明 1、阴阳：一阴一阳之