阳光心灵伴我成长：大学生心理健康导航课件.pptxVIP

主编　 王官成　 刘　艺;阳光心灵伴我成长——大学生心理健康导航;01;07;;ADD TITLE;;;;;高兴、快乐、痛苦、悲哀等都是情绪,中国人常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情,也可以称作情绪。情绪一般发生时间短暂、表面,而且容易变化。 人们通常以愤怒、悲伤、恐惧、快乐、爱、惊讶、厌恶、羞耻等反应来说明情绪。 情绪总是同人的需要和动机有着密切的关系,如人的某种需要得到满足或目的没有达到时,他将会产生愉快或者难过等感受。;一 、情绪;一 、情绪;1)从所联系的心理层次看,情绪属于较低的心理层次,是先天的,与生理需要相联系的;情感则与人的社会性需要相联系,属于高级心理现象。 2)情绪一般不太稳定,具有较大波动性;情感则较稳定,持续时间较长,甚至影响人的一生。 3)情绪与情感相互联系,相互依存。情感是在情绪的基础上产生的,进而发展成为情绪的深层核心,它通过情绪得以实现;情绪包含着情感,受情感的制约,是情感的外在表现。;二、情绪的作用;;ADD TITLE;;为何我总是那么不快乐?;当我们遭受挫折与伤害时,因为当时缺乏必要的心理辅导与心理支持,心理问题并没有得到及时的解决,因此负面情绪被压抑,最后造成不良的心理状态。;一、大学生的情绪特征;二、常见的情绪困扰;;ADD TITLE;;;;一、调整自己的生活态度;1;积极心态小测试;积极心态小测试;;1. 《情绪管理》,曾仕强著;2. 《我的第一堂情绪管理课》, 贾毓婷著;3. 《情绪力:全美最受欢迎的生命能量课》,(美)约翰A.辛德勒;4.电影《愤怒管理》,(美)安迪·卡帝夫和格里·科恩执导;