导引术在颈腰椎疾病中的应用 知识介绍.pptx

导引术在颈腰椎疾病中的应用Lorem ipsum dolor sit amet目录 颈腰椎疾概述 导引术概述 导引术要领 导引术应用颈腰椎疾病种类症状成因预防颈椎病落枕腰椎间盘突出慢性腰肌劳损肌筋膜综合症软组织损伤预防纠正不良姿势改善生活习惯注意环境温度适当锻炼导引术凡人自摩自捏，伸缩手足，谓之导引按蹻导气令和，引体令柔起源起源于佛、道、儒的修行止观存神静虑起源起源于劳动古人在劳动过程中体会到劳作时付出体力，身体发热，呼吸加快；停息时，呼吸平稳，身体便觉凉爽。这种简单的劳作和静息方式就是动功和静功基本形式的起源。起源起源于古代舞蹈《吕氏春秋 古乐篇》记载：“昔陶唐之始，阴多郁滞而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁淤而滞者，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之。”起源起源于飞禽走兽的动作古人通过观察自然，通过模仿各种飞禽走兽的动作，来起到健身的作用，从而也就产生了各种健身方法。如马王堆的导引术，华佗的五禽戏等仿生养生术。练习要领形松气平心定舒展贯串用意松松者，蓬松也；宽而不紧也；轻松也；开放也；纵向的松开横向的松散静彻底放下思想包袱，使脑神经充分放松，既不是紧张散乱，也不是昏沉睡觉。万缘放下缘系于动作用意若即若离非空想贯串下动上自领上动下自随中间动上下攻功效扶正祛邪平衡阴阳疏通经络调和气血调节脏腑强筋健骨养生益智延年益寿导引术的应用范围运动系统疾病神经系统疾病呼吸系统疾病心血管系统疾病老年病、慢性病应用举例颈椎导引术腰椎导引术消化系统导引术龙头鹤首气冲天颈部肌肉僵硬头痛咽喉部疾病失眠立掌分指畅经脉手臂麻木胸闷气短肩背僵硬双手冰冷转腰涮胯气归田下腰痛臀部肌肉紧张髋关节紧张下焦疾病俯身拱腰松督脉调整神经系统腰背部紧张下肢麻木下肢发冷谢谢大家！！！