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对银川地区高校体育课中推广街舞运动可行性研究 　　摘要: 本文作者通过文献资料法、问卷调查法对银川地区高校街舞选修课的开设现状进行调查与分析。结果表明,在银川地区高校体育课中推广街舞运动具有现实可行性,符合高等教育体育教学改革的要求。 　　关键词: 银川高校街舞运动可行性 　　 　　1.引言 　　 　　街舞起源于20世纪70年代末80年代初的美国,在短短20多年的时间里,它以强大的生命力和独特的风格魅力风靡于世界。街舞是以体育运动为核心,以流行舞蹈动作为素材,体现时尚、青春、活力,并带有欣赏性和娱乐性的新兴运动方式。街舞具有极强的参与性、表演性和竞赛性。作为美国黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的组成部分,街舞出现在街头,不拘于场地器械。在其发展过程中,街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式,以街舞来张扬自我个性,展示青春的活力和激情,表达勇于进取的生活态度,深受大学生的喜欢,因而将街舞引入体育选项课程具有积极的现实意义。 　　 　　2.研究对象与研究方法 　　 　　2.1研究对象。 　　随机抽取宁夏大学、北方民族大学、宁夏医科大学、宁夏财经学院学生共400人(其中男生200人,女生200人)作为研究对象。 　　 　　2.2研究方法。 　　2.2.1文献资料法。 　　查阅大量有关高校开设街舞课程的专著、论文、报道、文件及有关的资料,对已有的研究成果进行分析和总结,为本研究提供充足的理论依据。 　　2.2.2访谈法。 　　对银川高校从事街舞教学的教师进行访谈,了解街舞教师授课及学生学习街舞的情况。 　　2.2.3问卷调查法。 　　对银川地区四所高校发放问卷400份,四所高校各100份,回收393份,回收率98.3%。对调查问卷进行效度和信度的检验,符合本课题的要求。 　　2.2.4数理统计法。 　　根据研究的目的与要求,对问卷调查中获得的数据进行统计学处理与分析。 　　 　　3.结果与分析 　　 　　3.1街舞的健身价值。 　　3.1.1街舞是一种很好的有氧运动。 　　从体育运动生理学角度观察,街舞的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上下肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合形??,它既注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调,又注意组成各连贯环节的各个部分独立运动,甚至一个上臂动作的完成,都是从手指、手掌、前臂直至上臂与肩部的各种运动的有机组合。这样,各个动作都形成了特定的健身效果,同时,与一般有氧运动相比,街舞有其独特的魅力,如健美操是通过循环练习来刺激肌肉,以局部为主,而街舞则是全面的,尤其是对平日不大容易活动的部分(如小关节、小肌肉)的运动较多。所以,街舞对于改善心肺功能、减少脂肪、增强韧带韧性、全面刺激协调人体各部位肌肉群、增强肌肉弹性、提高人体协调能力、塑造优美体态具有良好的功效。 　　3.1.2街舞能够有效促进人的心理健康。 　　街舞独特的体育锻炼魅力还表现在其自由的风格。街舞与健美操、爵士舞类似,但又有很大的区别,它具有极大的随意性,没有固定不变的格式规范,没有条条框框的约束,只是要求“动作能够跟得上,尽兴发挥自己的情绪”,允许不同的音乐、不同的动作和不同的风格,自己认为怎样好看就怎样跳。这样,节奏强烈的Hip-Hop说唱音乐、随意的动作、迅速多样的步伐,令人陶醉。在这种看似随意的氛围中,舞者激发想象力,调动创造欲,关注的是愉快、奔放和潇洒,用能够尽情的方式从不同的侧重点和心态宣泄自己,有效地舒缓来自社会、生活、工作各个方面的压力,愉悦身心。同时,在这种随意氛围中,许多有表演欲望的人能得到满足,有些害羞的初学者能获得释放的感受,在不知不觉中树立自信心。所以,街舞又被人们誉为唯一“带着笑容去训练”的运动。 　　 　　3.2街舞与相关课程的对比研究 　　在目前的高校体育课教学中,健美操作为一门重要的选修课已经被广大学生所接受,很多学生都希望通过健美操达到锻炼身体、美体塑身的目的。随着我国高校课程改革的逐渐深入,街舞也以其独特的魅力进入高校,颇受大学生的喜爱,但只有极少部分高校开设街舞选修课。由于街舞在起源、发展过程、运动技术特点、美的表现形式等方面与健美操有相似之处,因此,有必要对它们的共性与个性进行探讨,使人们对街舞有进一步的认识,同时为大学生选课提供理论、实践的参考依据,为实现终身体育打下基础。 　　3.2.1分类的差异。 　　健美操可分为健身健美操和竞技健美操,街舞也可分为健身街舞和竞技街舞,但二者在运动内容上有很大差异。健身健美操按人体结构可分为头颈、肩部、胸部、髋部、腿部、臂部、手指健美操;按年龄结构可分为中老年、青年、少儿、幼儿健美操;按练习形式可分为徒手、轻器械、专门器械健美操;按