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暗示对于躯体影响研究 　　[关键词]焦虑;愉悦;暗示;躯体 　　 　　1前言 　　早在1987年,法国科学家杰克?班伯尼做了一个实验,证明水有“记忆”的功能,其后江本胜等人以高速摄影技术来观察水的结晶。结果拍出来的照片显示天然水的结晶都十分漂亮,而自来水及受过人类工业文明污染的水,结晶丑陋无比,不少甚至根本结不成冰。看到“爱”与“感谢”,水结晶呈现完整美丽的六角形;被骂做“浑蛋”,水几乎不能形成结晶;由此,证明了水是我们的一面镜子,我们的情绪、言语等的声音都会影响水分子的结晶。水确实能感应我们每个人的知觉,也能感应机体所发出的波动,而人体大部分都是水成分,人们暗示会对躯体产生什么样的影响? 　　心理学中,弗洛伊德认为人的心理类似于一座冰山,他有相当大的部分藏在水面以下,在这里有一些观察不到的力量对它发生作用 。人的身体属于潜意识,以此为理论基础的催眠也在临床中有所运用。本研究以此为灵感,通过简单的催眠导入,研究暗示对躯体的影响。 　　2 研究方法 　　2.1研究对象 　　本实验共选取了15名,无心理问题,身体健康,某大学本科生为被试,年龄在21至25之间。 　　2.3实验仪器 　　在正常光亮下,使用FlexComp Infiniti生物反馈仪。 　　2.4实验步骤 　　被试坐在实验室的仪器前,将测量EMG,TEMP,SC三个指标的传感器放置在身体对应的位置。 　　姿势:将身体靠在沙发上,全身放松,服装不宜过紧,将有碍于全身放松的眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。 　　呼吸:采用的深腹式呼吸法。四肢和手指轻轻地舒展,以配合呼吸。 　　2.4.1测量正常放松水平 　　让被试保持正常的状态,引导做3次深呼吸,开始测量三个值。 　　2.4.2测量焦虑水平 　　第一步:与被试讨论什么情景下能够让其觉得焦虑,让被试详细描述另其焦虑不安的情景。所需时间3～5分钟;第二步:在其描述的过程中引导让其体验到身临其境的焦虑状态,大部分被试选择的焦虑情景有考试焦虑,有等待成绩,有工作面试前,见到害怕的动物时等;第三步:暗示其正处于焦虑的情景中,利用视听触嗅等感官系统的暗示让其重新经历焦虑的状态,暗示句如“你现在正在……情景中”,“你看到了……”“你听到了……”“你感觉身体的紧张焦虑……仔细体会这种感觉……”以上暗示反复进行 3 次。所需时间5～10分钟。 　　通过面部观察当确实有一种焦虑紧张的感觉后,可以结束所有体验,暗示 3 次,其间测量三个生理指标。 　　2.4.3测量愉悦水平 　　第一步:闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态,想象坐在一间磁石砌成的房间中,房间四周发出强大的“磁力”,暗示话如下:“眼皮沉重……”“眼皮非常沉重”等。 　　第二步:暗示话如下:“右腕沉重,像铅一样沉重”,“左腕沉重,像铅一样沉重”,“左右两腕像铅一样沉重”等。以上暗示反复进行,从腕到手指,从手指到肩膀为止,使其处于一种被动听命的状态。所需时间约3分钟。 　　第三步:以上暗示反复进行3次。把暗示的五个句子中“腕”换成“脚”。以上暗示反复进行,从腿部到脚趾轻轻舒展,保持松弛状态。所需时间3～5分钟 　　第四步:暗示以下几句话:“腹部温暖,温暖”,“整个腹部非常温暖”等。 　　以上暗示反复进行3次。当腹部确实有一种充实的温暖感后,接着暗示一下几句话“有一束非常温暖的光照着你的身体”,“这束光是你喜欢的颜色”等,当确实感受到心情愉悦的时候可以结束所有练习,暗示3次。其间测量三个生理指标。 　　3结果与分析 　　3.1暗示焦虑状态与暗示愉悦状态的躯体生物指标的比较 　　经过对数据的整理,对暗示焦虑状态下与暗示愉悦状态下的3个生物指标SC,TEMP,EMG进行两两配对样本t检验。两种暗示状态下的三个生理指标均有显著差异。这说明在暗示的焦虑和愉悦状态下,躯体会发生显著的不同差别,也就是暗示的确会导致人的生理发生相应的躯体反应。 　　经过对数据的整理,对暗示焦虑状态下与正常状态下的3个生物指标SC, TEMP,EMG进行两两配对样本t检验。暗示焦虑状态下与正常状态的的三个生理指标均有显著差异。这说明在暗示的焦虑和正常状态下,躯体的生理指标确实有显著的不同差别,暗示的确会导致人从正常状态转入焦虑的躯体反应中。 　　3.3暗示愉悦状态下的躯体生物指标与正常状态下的躯体指标的比较 　　经过对数据的整理,对暗示愉悦状态下与正常状态下的3个生物指标SC,TEMP,EMG进行两两配对样本t检验。暗示愉悦状态下与正常状态的的三个生理指标没有显著差异。这说明在暗示愉悦和正常状态下,躯体的生理指标没有发生显著的不同差别。 　　4.1暗示焦虑状态下与暗示愉悦时的躯体相比 　　在实验3.1中可以看出,在两种暗示的水平下,被试的SC,TEMP,