数据说明书教学课件.doc

第一章 健康总评 第一节 健康度 健康度反映身体的综合健康状态，与人体生理年龄正相关。 数值越大，等级越高，健康状态越好； 数值越小，等级越低，健康状态越差。 一级最差，九级最好。 0-19.9，一级；20-29.9，二级；30-39.9，三级；40-49.9，四级；50-59.9，五级；60-69.9六级；70-79.9，七级；80-89.9，八级；90-100，九级。 健康度的提高与维持，涉及运动、营养等日常的各个方面，是一个循序渐进、稳步提升的过程，如果短期内采取过量的运动、过激的方式，可能会暂时性提高了健康度的水平，但却是不稳定、不持久的，且不利于身体的长期健康。因此，无创身心健康评估系统会在量化当前健康度的同时，给出近期的健康度目标建议，通过科学、合理的方式指导和帮助人们提高健康度、提高生命质量、拓宽生命长度、享受美好生活。 第二节 生理系统总评 生理系统总评是对各生理系统健康风险的总体评估。 数值越小，等级越低，风险越小； 数值越大，等级越高，风险越大。 一级最低，九级最高。 0-19.9，一级；20-29.9，二级；30-39.9，三级；40-49.9，四级；50-59.9，五级；60-69.9六级；70-79.9，七级；80-89.9，八级；90-100，九级。 持续的风险过高，说明健康改变的程度、潜在的疾病风险较高，应该有针对性的进行预防调理，必要时进行进一步诊断检查。同时，各系统之间并非是独立的，而是紧密联系在一起的，因此，要做好健康管理，不仅要关注个别生理系统的健康状态，更要关联各个系统的健康状态，进而系统、全面的管理健康、提升综合健康水平。 同健康度一样，机体各个生理系统的风险管控，在量化当前风险的同时，也将给出近期的风险管控目标建议。通过科学干预调理、动态数据跟踪，将各脏器的亚健康状态控制并消灭在萌芽阶段，维护机体健康。 各生理系统的常见风险 生理系统 持续风险过高容易出现的问题 循环系统 胸闷，气促，乏力，心悸，耳鸣，眩晕，视物模糊，头昏，头痛，失眠，记忆力减退，嗜睡，多梦，视力下降，偏盲，复视，肢体酸麻，骨性关节炎滑膜炎髌骨软化半月板损伤运动障碍头痛眩晕反射异常肌萎缩排尿类风湿性关节炎、甲状腺机能进、青少年糖尿病、 持续的风险过高，说明健康改变的程度、潜在的疾病风险较高，应该有针对性的进行预防调理，必要时进行进一步诊断检查。长期过度的生理、心理压力失衡，将给健康带来极大伤害。在关注总体健康风险的同时，还应结合各个生理系统的健康风险数值，从而有针对性的防控风险；同时结合精神压力评估的结果，更全面的获知当前的身心健康状态。 同样，对于全身总体健康风险的管控，在量化当前风险的同时，也将给出近期的风险管控目标建议。通过科学干预调理、动态数据跟踪，将亚健康状态控制并消灭在萌芽阶段，维护机体健康。 二、能量储备 能量储备反映机体代谢及免疫力，是人体疲劳程度和能量储备的指数60-95为正常区间低于60代表人体疲劳和能量储备降低，数值越低，疲劳程度越重，能量储备越差；高于95代表人体处于过度消耗的状态过低过高都需要调整。心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。压力等级共分为5级，级数越低，压力越小，调节能力越好一、二级较为理想，三级为临界，四、五级为压力偏高，应该马上调节。抗氧化能力反映机体抗衰老及调节能力，抗氧化能力越强，越有利于健康。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。耗氧率越低，越有利于健康；耗氧率越高，做相同的活动量，身体消耗氧气的量越多，组织和细胞的紧张度越高，容易损伤以致衰老。耗氧率是指单位体重在单位时间内消耗氧气的数量是新陈代谢的重要指标之一。一般来说，耗氧率愈低，寿命越长。这是因为耗氧率可作为生物体能量消耗的定量尺度。它与体温、呼吸次数、血液循环快慢有密切关系。耗氧率高，新陈代谢率高，细胞保持高度紧张状态，工作量增加，容易衰老。 人体的耗氧率与甲状腺素的分泌有关，甲状腺素分泌多，耗氧率就大。 植物神经是内脏神经中的运动神经，又称为自主神经。内脏运动神经可根据功能和药理特点分为交感神经和副交感神经：交感神经由脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。副交感神经，分为脑部和脊椎骶部；常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组