《第二单元开启智慧第七课记忆有方课件》高中心理健康教育辽师大版高中二年级_4.pptVIP

记忆测试 小试牛刀 记忆数字 3行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后默写，看你究竟能写对几个，默写时顺序可打乱。 注意：1、不能边读边写。 2、每个人只须记住任意一行。 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 64 公布结果 12个数字全部写对 ：记忆力惊人 8个以上数字 ：记忆力为优 4——7个数字 ：记忆力一般 4个以下：记忆力很不理想，需要提高。 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为保持和遗忘是时间的函数，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的 艾宾浩斯遗忘曲线 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 20分钟后 58.2% 1小时后 44.2% 8-9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 6天后 25.4% 一个月后 21.1% 横坐标：时间（天）； 纵坐标：学习的知识保持量（记忆的数量） 3个小时自学 2个小时复习以前学过的知识 1个小时将前面用3个小时所学的知识默记下来 各小组结合经验讨论，归纳整理各种记忆小窍门和方法，与全班分享。 心灵寄语 * * 宜宾县第一中学校 毕丽娟 暖身游戏：顺唱倒唱 学习——习学 举例 数字组： 图4.6 艾宾浩斯遗忘曲线图 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 艾宾浩斯遗忘曲线图 艾宾浩斯遗忘曲线图 规律一： 遗忘的规律：先快后慢。 及时复习（当天），即没遗忘前进行复习；复习要先密后疏。 策略 记忆超人 过度学习：150% 若刚好能背诵一篇课文要读10遍，则在读到15遍时，记忆效果最好。 策略 记忆训练 北方红色春天东方秋天黄色夏天蓝色西方冬天 10秒后复述你记得的词语，可以不按顺序。 规律二： 两头比中间容易记。（首因和近因效应） ?把长材料分成若干段。 ?把重要的内容放在开头或结尾记忆。 策略 记忆训练 圆周率：小数点后22位3.1415926535897932384626 谐音诗：山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾。把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 规律三： 有意义材料容易记忆。 把无意义材料转化成有意义材料。 策略 如：甲午战争爆发 1894年 一把揪死 如：10383 一手拎三把伞 如：马克思的生日是1818年5月5日 马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜直哭。 1818 5 5 1818 5 5 记忆训练一 斑马 菊花 土豆 丁香 茉莉 香菜 老虎 墨水 橡皮 书包 洋葱 大象 记忆训练二 方法1：归类。（文具、蔬菜、花和动物） 方法2：构思一段有意义的话来记。 如，斑马把墨水洒在了大象的书包上，它借了老虎的橡皮来擦，却又不小心打翻了大象的土豆和香菜，又踩坏了老虎的菊花和洋葱，斑马只好买了株丁香给大象，买了盆茉莉给老虎，算是赔礼道歉。 莎士比亚的悲剧与喜剧各有两部： 悲剧：《罗密欧与朱丽叶》、 《哈姆雷特》 喜剧：《仲夏夜之梦》、 《威尼斯商人》 罗密欧、朱丽叶、哈姆雷特因三角恋爱而酿成了悲剧；威尼斯商人在仲夏夜做了一个好梦。 朱熹：读书要心到、眼到、口到。 视觉获得知识能记住约25%，听觉获得知识能够记住约15%，视觉听觉结合起来能记住约： 发动多种感官：听说读写 *