《第一单元 认识自我1 认识我自己课件》小学心理健康教育大象版三年级（2013年11月第1版）_1.pptVIP

——三年级心理健康活动课 热身活动：《遇见我》 绘画 冥想 冥想：遇见我 在这段美妙的音乐声中，让我们再次走上神奇的心灵之旅，去体验遇见更多的自己的快乐？  感觉怎么样？你都遇到了什么？ 冥想：遇见我 请你把看到的填写在横线上，不会写的字可以用拼音。 动物 ：（ ） 植物： （ ） 人物： （ ） 其他： （ ） 小结：通过这些动物，植物，人物等心中的形象让我们能够更容易发现自己的特点，希望大家可以经常做这个练习，用冥想、绘画的方式记录遇到的自己。 练习：有时候我像 一样的 。 冥想：遇见我 请你看着自己的记录单说给同组小伙伴听。 （说最喜欢的一个特点） 例如： 有时我像 猴子 一样的 灵活 。 有时我像 松树 一样的 坚强 。 我 本我 自我 超我 活动：谁在说 我们在每一天遇到的每一件事儿 该怎么选择，该怎么做，在我们心中是有着不同的声音（不同的想法），平时我们要注意倾听来自内心的声音。 下面我们来做一个小练习，看看谁能够听出这个声音是“本我”、“自我”、“超我” 中哪一个在说的？请用手势作答。 活动：谁在说 自己和自己对话 面对每一个问题、每一件事儿、每一个人时 1.在心中找到完整的自己。 2.让它们三个都有说话的机会。 3.清楚外在的规则要求、也明白自己本来的愿望需求，然后综合考虑对自己和他人都有利，一起商量（协商），找到多种解决问题的办法。 4.选择出一个此时此刻最合适的主意去变成行动。 心理情景剧 情景1：请三名同学角色扮演，“课上困了”的心灵对话。 本我说： 超我说： 自我说： 我的选择：？ 心理情景剧 情景2：放学了小明进门想玩电脑，这时他听到自己心里的对话…… （1）分小组合作，运用手中的自我轮方法心灵对话，三个人分别扮演本我、自我、超我。 ( 2) 邀请三人小组“我的对话”表演。 我的选择：？？？ 如果是你，你选择怎样的行动？ 分享交流 你学到了什么？ 活动延伸（课后作业） 1.在生活中遇到的问题时，试着用的学到的方法自己想办法解决问题，三思而行。 2.每天坚持5分钟 “遇 见我”冥想并把你的发现在练习纸上做记录。 3.对“我”的欣赏和感谢《谢谢有你们》 人们从初生就开始和自己在一起，可是很少有人能够真正了解心中的自己是什么样子的？ 我们相信每个生命在来到这个世界的第一秒钟就已经拥有了全部的能量，“我”这个宝藏，让我们可以幸福的生活每一天。幸运的是同学们在这么小的年纪就已经开始练习认识心中的我，你还记得学会什么本领了吗？ 音乐冥想（引导导语） 人们从初生就开始和自己在一起，可是很少有人能够真正了解心中的自己是什么样子的？ 我们相信每个生命在来到这个世界的第一秒钟就已经拥有了全部的能量，“我”这个宝藏，让我们可以幸福的生活每一天。幸运的是同学们在这么小的年纪就已经开始练习认识心中的我，你还记得学会什么本领了吗？ 音乐冥想（引导导语）