第四课-第2课时-情绪管理-教学课件(18张).pptVIP

新课探究 探究点一：情绪的表达 《推销员的故事》 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人 都光着脚。 非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢! 非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！ 面对此景两个人出现了截然相反的反应…… 沮 丧 高 兴 消极、悲观 积极、乐观 个人态度 小平会以何种方式表达自己的情绪？ 可能会带来什么后果？ 讨论哪些表达方式是恰当的。 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三叮嘱他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小平为此非常的生气。 你是如何表达情绪 1 暴力宣泄 2 极度沉默 3 大声哭泣 4 …… 负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 探究点二：情绪的调节 狂睡 喜极而疯 1、保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。湿度的负面情绪，可以帮助组我们影视突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 2、学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主管体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 有一个老妇人， 她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，真是有福气。于是，老太太就天天快乐了起来。 课堂小结 1、上述漫画反应了人的什么情绪？ 人的情绪具有感染性 2、你从漫画中得到哪些启示？ （1）情绪需要调控，我们要学会调节自己的负面情绪。 （2）一个人的情绪很容易影响周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合理的情绪表达自己的情绪，运用情绪调节的方法，帮助同学、家人改变情绪，使他们保持积极乐观的心态 1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的方法（?????） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③ C 随堂演练 2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤 脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们 （???? ） ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然 A.①③? B.②③ C.①④??? D.②④ A 谢 谢