大学生心理健康宣传讲座.docVIP

第七届5.25全国大学生心理健康日宣讲材料 主题：享受成长，悦纳自我，奉献他人 大家好！我先做个自我介绍，我是一名小学教师，今天能同你们坐在一起，真得很荣幸。因为在自己的生活和工作中遇到了许多的困惑，想通过心理保健来进行自我调试，因此跟老师学习了一些心理保健的知识，虽然时间不长，但受益非浅。今天我就把我的感受和大家一起来分享。 在的大学校园里，会有很多机会体验这“节”“日”：情人节、女生节、母亲节、教师节、感恩节、圣诞节等，单从名字上就能感受到一种温暖与浪漫。现在我们又将迎来一个特殊.25”——“我爱我”全国大学生心理健康日。在这些属于我们的节日中，我们除了感受到快乐之外，你是否有过一些沉思、一些感动呢？『人少年不愁滋味是幸福的時光，大是非是人的天堂。』校民中唱出的然是一理想。曾的天之子如今是怎了？的心理究竟？近一些高校心理研究家了解到，大生心理健康已成不容忽視的峻題。?大学生中的精神病、神经症、心理障碍（以焦虑不安、神经衰弱、强迫症等为主）的发生率逐年递增，因精神疾病退学的人数已经占到因病退学人数的一大半，而且每年大学生轻生的人数也呈上升趋势，这无疑小到对学生本人、家庭，大到对学校教育，国家建设等都是一种巨大的损失。 引起大学生心理问题的因素主要表现在以下几个方面： 环境的不适 大学常常被形容为是一个小型的社会，作为学生从中学到社会的一个 过渡，大学生在这个“小社会”中，容易表现出这样那样的不适应。 （1）大多数学生因能进入大学，就觉得自己很优秀，因而往往表现为比较自负要强，而大学把这些“佼佼者”聚集到了一起，每个人都发现自己的光芒不再独一无二，当发现周围同生子女，小就缺乏同伴，交往最典型的是不懂如何性交往，不懂得怎接受或者拒，家、老在中小就性交往敏感，，。『我今年２３了，狗屁都不，自私，老，你就在校給我好好的念，我容易心在犯。我是社活的物物？苟且地活是我的利是？別看在校人五人六，到用方恨少心有。』首如今在大盛行的校歌曲也正表的共同困惑：我是？中次激烈的入高校自己人生最起的存在表現出知。多孩子小被接受家庭、校的強制教育，一直在父母、朋、老等其他人的愉去、考，未活真的自我到了大，影到大學生心理健康。“ 不吉利啊！你想想，高墙上种菜，那不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞，不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了却背靠着背，不是没戏吗？”秀才心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问明情况后说： “我倒觉得，你这梦都是吉兆啊！你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听大喜，于是抖搂精神参加考试，居然中了个探花。 这些故事给你什么启发？ 每个人都要有积极的心态。 ?在看待事物时，并不否认消极因素的存在，只是不沉溺其中。 ?既考虑生活中有好的一面，也看到坏的一面，但强调好的一面。 ?心态好了才有积极向上进取心、才有成功的可能。 于丹的《论语心得》大家看过吧，里面有一则小故事。17页 老和尚和小和尚下山化缘，走到河边，看到一个姑娘正愁没法过河，老和尚对姑娘说，我把你背过去吧，于是把姑娘背过了河。小和尚惊得瞠目结舌，又不敢问。这样又走了二十多里路，终于仍不住了，就很恭敬谨慎地问师傅：我心中有一个疑惑，我们是出家人，你怎么能背着那个姑娘过河呢？老和尚淡淡地说：我把女孩背过河就放下了，你怎么背了二十里地还没放下？ 这个故事是想告诉大家，不仅遇事要拿得起，放得下，还应尽自己的能力去帮助那些需要帮助的人。所谓“予人玫瑰，手有余香”，给予比获取更能使我们心中充满幸福感。 在我们的人生当中有许多的遗憾，要在最短的时间内接受下来，不要纠缠在里面，一遍一遍的问天问地，这只能加重你的痛苦。尽可能地用自己所可以做的事情去弥补这个遗憾。那用什么心态去对待这种缺憾呢？好的心态很重要，它会给你带来完全不同的生活质量。 下面请大家看个故事： 你有兩個選擇 Jerry是美國一家餐廳的經理，他總是有好心情 當別人問他最近過得如何 他總是有好消息可以說 他總是回答：『如果我再過得好一些，我就比雙胞胎還幸運囉！』 當他換工作的時候，許多服務生都跟著他從這家餐廳換到另一家。 為什麼呢？ 因為Jerry是個天生的激勵者，如果有某位員工今天運氣不好，Jerry總是適時地告訴那位員工往好的方面想。  看到這樣的情境，真的讓我很好奇，所以有一天我到Jerry那兒問他： “我不懂，沒有人能夠老是那樣地積極樂觀，你是怎麼辦到的？” Jerry回答：“每天早上我起來告訴自己：我今天有兩種選擇，我可以選擇好心情，或者我可以選擇壞心情。” 即使有不好的事發生， 我可以選擇做個受害者， 或是選擇從中學習， 我總是選擇從中學習。 每當有人跑來跟我抱怨，我可