《3心脏和血管课件》小学科学青岛2001课标版五年级下册课件.pptVIP

心脏的跳动 怎样使心脏健康？怎样保护心脏不受伤害？ (1)经常参加体育锻炼，可以增强心脏的收缩能力；但是体育锻炼一定要适当，不要过量，否则会增加心脏的负担。 (2)烟酒对心脏、血管伤害很大，烟能使血管硬化、血液循环不畅，过量饮酒能使心脏麻痹，甚至停止跳动。少年儿童的心脏还在发育中，特别怕烟酒的伤害，千万不能吸烟饮酒。 (3)要到空气新鲜、阳光充足的环境中去活动，不宜在雾中及寒冷的早晨锻炼。 不宜在饱餐或饥饿时锻炼。 若在进行体育锻炼中，出现头晕、胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗等症状时，应立即原地休息，同时含服随身所带的硝酸甘油、心痛定或速效救心丸等急救药品。 (4)科学饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。 注意：一旦发生上述情况，应暂停体育锻炼，由医生帮助找出原因，及时进行调治，待症状明显减轻后，可在医生的指导下，进行小运动量的活动，2～3个月后再渐渐增加运动量。 当堂达标 1.心脏的形状像一个倒置的（ ），上宽下窄，大小和自己的（ ）差不多。 2.心脏的内部有四个腔，分别是（ ）、（ ）、（ ）（ ）。 3.血管分为（ ）、（ ）（ ）。 4.血液把肠吸收的（ ）和肺吸收（