《第三单元学会学习6端正学习态度课件》小学心理健康教育大象版五年级（2013年11月第1版）.ppt

心理健康篇 学习状态的自我诊断 一、心灵悟语 二、心灵探寻 学习状态的自我诊断 根据实际情况,不需过多考虑,对下列题目作出最适合你的选择。 听课时是否做到：课前有预习，听课时主动，学习目标明确？ A.是 B.有时是 C. 不是 (2) 学习遇到困难时,你是否问老师? A.经常问 B.有时问 C. 从来不问 (3) 你关心自己的考试成绩吗? A.非常关心 B.有时关心 C. 从不关心 (4) 解题时,你是否常常试图找出较为新颖的解法? A.经常这样 B.有时这样 C. 从不这样. (5) 成绩不好的科目,你是否更努力去学? A.更努力去学 B.有时会更努力去学 C. 没兴趣不努力 (6) 你是否认为不努力学习是不行的? A.总是这样认为 B.有时这样认为 C. 从不这样认为. (7) 你是否认为学习没意思? A.不那样认为 B.有时那样认为 C. 一直那样认为 (8) 你学习时,能否一坐到桌子前就马上开始学习. A.能 B.有时不能 C. 不能. (9) 你是否讨厌对学习要求严格的老师? A.不讨厌 B.有些讨厌 C. 非常讨厌 (10) 你是否经常把零花钱省下来买学习用品? A经常这样 B.有时这样 C. 从不这样 三、心灵宝典 三、心灵宝典---- 改善环境 做好独自学习，有比较固定的学习地点、安静的环境，这样有助于大脑尽快进入学习状态； 学习地点要有适宜的灯光和良好的通风条件，不要让自己缺氧； 不要在学习时吃零食、听音乐或者看电视，即使古典音乐也不利于注意力的集中； 尽量让自己坐的舒服一些，避免因不正确的坐姿引起腰疼。劳逸结合，疲劳时强迫自己学习是没有效率的。 不要饿着肚子或者刚吃完饭就学习，学习时也不要想着其他的事情。 固定学习的时间，养成良好的学习习惯。 四、心灵体操 训练营 舒尔特表1 舒尔特表2 视觉注意力训练 每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字 A 791487563964788312345678987654376573468291665542128346735 B 917654349287654314215216217281946455378286791246556467359 C 128456781923456715216317461351247653482795642478643824564 :视觉分辨能力训练 找出每组中与其他不一样的字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBB共( )个 YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVY共( )个 亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓亏亏弓共( )个 深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际碧绿的西瓜。期间有一个十一二岁的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力地刺去。那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。 ——《少年闰土》 五、心迹足音 五、心迹足音——提高认知 学会“放下” 期限效果 奖惩机制 积极的自我暗示 节奏分明 心语小贴士 知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。 ----孔子 意思是说，能认识别人的叫做机智，能认识自己的才叫做高明，能战胜别人的叫做有力，能克制自己的人才算刚强。 心理健康篇 学习状态的自我诊断与改进 19 18 15 5 16 13 10 9 24 6 23 20 8 2 17 4 11 1 21 7 12 3 22 14 25 14 25 3 12 22 24 6 10 13 9 5 16 18 19 15 21 7 11 4 1 2 17 20 23 8