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优秀散手运动员竞技能力基本特征研究 　　 【摘 要】作为中国武术重要内容的散手运动，它是二人按照一定规则，使用踢、打、摔等技击方法，进行斗智较力，制胜对方的徒手搏斗运动。旨在于增强体质，训练格斗技能，培养敢为精神。那么，作为散手运动的参赛者，要获得优异成绩，应具备的竞技能力就成为人们探讨的重要课题。本文通过向专家求询，查阅文献资料，结合自己多年的散手训练，揭示优秀散手运动员竞技能力的基本特征，供散手参与者、爱好者和教练员参考。 　　 【关键词】散手 竞技能力 基本特征 　　 　　中国武术是一种形神兼备、技道并重、内外兼修、体用具备的人体文化，它深受中国人民喜爱，又逐渐地为世界人民赞赏、接受。作为中国武术重要内容的散手运动，它是二人按照一定规则，使用踢、打、摔等技击方法，进行斗智较力，制胜对方的徒手搏斗运动。旨在于增强体质，训练格斗技能，培养敢为精神。那么，作为散手运动的参赛者，要获得优异成绩，应具备的竞技能力就成为人们探讨的重要课题。本文通过向专家求询，查阅文献资料，结合自己多年的散手训练，揭示优秀散手运动员的特征，供散手参与者、爱好者和教练员参考。 　　散手，是在武德的要求下，双方运动员格斗招法、体能、智能和胆勇的大拼搏。是一个由多因素、多参数、多标准、多尺度组成的、瞬息多变的综合体。散手比赛时，这些诸多因素的任何一个方面，对散手比赛的胜负都会起决定的作用，且瞬息可以分晓胜负，散手格斗具有激烈的对抗性，在规则允许下，以击中对方得分部位的多少，击重对方的程度分晓胜负与评价格斗水平的高低，为此，优秀的散手运动员竞技能力应具备以下基本特征。 　　武德高尚 遵守规则 　　散手虽然继承了古代徒手搏斗的实战性，然而，它又以一种不因人的意志为转移的自身规律，发展成为一种具有健身与训练格斗技能的体育竞技项目。它是在一定规则的要求下，运动员尽量做到保护自己，制胜对方。散手运动的实质是在打人、被人打与防人打的格斗过程中，增强人的体质，训练人的格斗技能，培养人的敢为、拼搏精神，调节人的情感，陶冶人的情操。散手格斗的实践也证实，运动员易出现伤残、昏迷、晕厥、休克以及死亡现象。如用手、脚击打后脑、耳门，用膝顶撞裆部，用迫使对方反关节的动作折臂等等。也就是说，在散手格斗中，如果不择手段地采用一些残忍的、野蛮的、带刺激性的招法战胜对方，则会使散手运动变成了人与人的殊死相搏，使擂台变成了屠宰场，使运动员变成了斗士、杀手。必然会使对方伤残，甚至死亡，这就改变了散手运动的体育竞技的性质。这与杜绝伤害事故，增强体质，训练格斗技能，培养敢为拼搏精神是违背的，与社会在不断地走向文明与进步的要求是相违背的。武术的散打比赛，如果这样开展，必然没有生命力。这样的散手运动员难以培养成功，即使是高手，也是双手沾满他人鲜血的罪恶杀手。可见，杜绝伤害事故，发扬健身作用训练格斗技能是开展散手运动的基本方针，也是制订散手竞赛规则的出发点。散手运动，并不简单的只是实战招法、动作技术的训练和运用，它这是一种思维方法、人生态度、人格修养与行为规范的自然显露。在几千年的武术发展史上，中华武林的志士同仁们，突击了“武以德先”、“武以德立”、“武以观德”的习武用武原则，把尚武崇德、修身养性的传统的道德思想作为约束自己思想和行为的准则，这种传统的道德思想就是武德，是武术活动中人们长期积累下来的公共的行为准则，是武术活动参与者对待是非、荣辱、善恶的行为规范，它是武术之魂。因此，散手运动员在散打训练、竞赛中，应武德高尚，遵守规则。 　　招法实效 运用自如 　　中国武术的最大特点是具有攻防技击性，一般武术的拳势、招法都有攻防含义。散手格斗的主要特色是攻防招法的实战运用。也就是说，在规则允许下，任何流派的武术徒手招法，都可以作为散手格斗的招法，但必须具有实战性。攻防招法的实战性，指的是在进攻、防守、还击时，所施用的招法实效于人，即进攻时能击中或重击对方，防守时能使对方的攻击失效，还击时能使对方的攻击失败且反而受击。基此，攻防格斗招法的结构、程序必须简单、顺遂、合理、易行，攻防招法在实施时的步型、步法、身法、拳法、腿法、摔法、跌法等都应以节省体力，打击实效、保护自身为前提，技术规格、要领、要点以合理地打击对方，或防住对方的打击为准则。 　　散手格斗中，任何攻防招法的运用。或变化运用，都是人体肌肉运动在空间、时间里实现的，招法运用的实效程度取决于运动员的空间感、时间感和肌肉运动感的掌握程度，正确地感知决定于自身的体会、经验和对现场的敏锐观察，体会、经验来自实践，准确地分析、判断能力，也在于经常开展实战较量中获得提高。这时，招法运用的实效程度，也取决于运动员能否抓住散打格斗过程中瞬息多变、稍纵即逝的战机。散打的实践向人们揭示，散打运动员具备反应快、判断快、动作本身快的特点，才能抓住战机，有