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体操教学中学生恐惧心理形成与消除 　　【摘要】恐惧是深入学习体操技术的大敌，对一些有较大难度或有一定危险性的项目，少数心理素质和身体素质差的学生容易产生畏惧情绪，这样情绪表现为对困难，危险，失误的强烈焦虑，从而引发恐惧心理。如果不采取行之有效的方法予以解决，就会影响其他学生的学习热情，因此。此文从教学的实际出发，分析了体操教学中恐惧心理产生的原因，以及消除恐惧心理的方法。? 　　【关键词】体操教学；恐惧心理；克服方法? 　　【中图分类号】G834.2 【文献标识码】A 【文章编号】1009-5071(2012)01-0321-02 　　 　　 　　体操是体育教学的主要内容之一，多数练习是人体处于非常态势下完成的，动作结构复杂，技术性较强，有些动作需要在高器械上或空中完成。因此在教学中学生往往会产生恐惧感。? 　　如何克服体操教学中学生的恐惧心理，激发学生学习的积极性和主动性。综上所述，从探索学生在体操练习中产生的心理障碍入手，分析在体操教学中恐惧心理产生的原因及其消除方法。? 　　1 恐惧心理产生的原因? 　　在体操教学中，恐惧心理产生的主要是客观和主观两方面的原因，前者是受教学环境和教学中人际关系的限制：后者是受人本身的身体素质，心理素质和生理机能状况的制约。其恐惧的特征可分为表象性，情境性，感染性，自发性及学生素质差，器械上动作难度大；教师的标准要求过高；学生的意志品质较差，缺乏自信心等。? 　　1.1 恐惧的表象性：学生在过去运动中所经历的危险在脑海中再现时而产生的恐惧心理。在动作学习的初期，出于兴趣和一时的好玩，对动作技术不了解，全凭自己的感觉去做动作，练习中往往因此会出现危险甚至受伤，当再接触此类练习时，在心理上会留下恐惧的“印迹”。? 　　1.2 恐惧的情境性：由于当前教学环境的变化而产生的恐惧心理。如在体操器械练习中，由低器械练习到高器械练习的变迁，从在保护下练习到无保护的独立练习，再加支撑跳跃中由横马练习到纵马练习等，由于练习情境的变化致使学生在主观上会产生恐惧感。? 　　1.3 恐惧的感染性：是指一个人的恐惧会引起其周围其他人的连锁反应。这在体操器械练习中尤为明显。如在双杠练习中，由于某一学生因失误而出现危险动作或落下杠时，会使其他同学在心理上产生恐惧感，导致失去继续练习的信心。? 　　1．4 恐惧的自发性：这是指来自本身的条件制约而产生的恐惧感。有些学生身体素质较差，且没有运动基础，队迅速掌握体操技术动作难度大，明显落后于其他人，练习缺乏主动性和进取性，这种低落的情绪往往会对学生产生恐惧感。? 　　1.5 学生素质差，器械难度大：有些学生身体素质，运动能力差，如身体弱小的学生与身体高大笨重的学生在进行对抗性的练习时就会产生恐惧感，而协调技巧类项目对笨重、高大的学生又产生恐惧感。因此，他们普遍感到有焦虑或恐惧感。另外，技术动作结构本身比较复杂，器械难度大，也容易使学生丧失自信心，产生畏难胆怯的心理。? 　　1.6 教师的标准要求过高：在体育教学中，教师未能从学生的实际出发，教学方法陈旧，教学手段单一，使学生在学习过程中难以达到要求，体会不到体育运动锻炼的乐趣和成功的喜悦，从而使学生产生恐惧心理。? 　　1.7 学生的意志品质较差，缺乏自信心：少数学生不能正确认识自我，总以为自己体质差，素质差，技术水平低，遇到有较大难度动作，总怕自己做不好，被同学讥笑，怕在同学面前出丑，不敢大胆的进行练习。这样就严重挫伤了他们的自信心，对课上练习和测验产生恐惧心理。? 　　2 解除学生恐惧心理的方法? 　　在体操教学中，学生所产生的恐惧心理具有双向发展的特性。尽管表面看来似乎会挫伤学生练习的积极性，但如果处理得当，则可能转化为学生继续学习的潜在动力源泉。? 　　2.1 正确引导和帮助：当学生在练习中失败或受挫后，教师应给予安慰并正确引导他们利用积极的自我心理调节方法，尽快从失败中摆脱出来；同时耐心地分析失败的原因，调整练习的方法，对那些运动水平低，身体素质差的学生，教师要多发现他们的优点和进步，使他们时刻感受到老师的关注，做到动之以情，晓之以理，导之以行，以缓解学生心理的紧张情绪，激发他们学习的积极性。要有针对性的引导学生进行各种基本技能练习和身体素质练习，使他们在学习中不断的积累经验，增强信心。? 　　2.2 建立和谐融洽的学习氛围，理解掌握运动技术形成的规律：和谐融洽的学习氛围，对消除恐惧心理，有着积极的调和作用。在体操练习中，经常交流成功体验的集体，有利于增强学生战胜困难的信心和力量，缓解紧张的情绪、克服恐惧心理。? 　　2.3 采取正确的保护和帮助：正确运用保护和帮助，即有利于防止运动损伤，也有助于减轻学生练习时的紧张心理，便于尽快的建立技术动作概念，教师在进行保护与帮助时，