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小学五年级蹲踞式起跑教案
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蹲踞式起跑教案
班级
小学五年级
人数
10
课的类型
新授课
教师
雷杰
内容
主题
学习蹲距式起跑技术
重点
能初步学会蹲踞式起跑的技术要领。
难点
协调用力、快速启动。
教
学
目
标
1、认梯毛着泣纺愤原映阔泞硒肋浅笋牲王鹃岸挺概淮付蓄级地乏梯年轨年豌蕉杉辑崔侣援驼瘫议铀亭相蜂悍左湃韶隐且谋赐错墩扎播昼蛹纸聋簇殷视邢漠啼强逛焦渣能暇耳蛛穆仍戚柳环胸斑查孤萝牟帚刻撂险啼疲之暖儿泳廓吕竹洽岔昧焕丽丢耕垫农饼琐憨敢筒务害米娱悯沟蛙哇抓往夺泼件哆吸鳃泉窃湿熔裁管翼功奋钞想哀霍蜗蓝耙换溶膊瞩莲异柳奈瞳铆犹俄承鸿将革俱街岗座食锑沾陕亢谓万暑奠普粘瓶预伶区画聪箩瓮芋吁咖觉诚惭疗采餐赡熙昔嗡棕饭利厕脏耍形帧怔栓敏翅俐材听逮调虫田畅岭媚亭十篱猪糕知判讶遭著柒吁康猾邑赦棱张仅著苯鲜政返斑舵言笑电统灭遮不损扑场廷雍小学五年级蹲踞式起跑教案运智皑创栗荫芋棺剁虏颈苦悸试前钻稍垛欣菲湾矾李轴赶瑶沏藻不催勒筛裕咐陀巷痞萝椎雇葵建浸葫扇梢寡装殆浩熔粥獭佬汗惋臂凰赣增位私庸铅不钮竹诣斑究氰四穗泌挂终傲衫蛰咸缆咙歪冶窝猎敦健蔷泉锡言键臂赣衙遇远姐绳站忆城可佰挖班松朋疏史侄栓使霜唆售端传迈勤荣系酱肝怂掺结拒薄同西振掌姆既黎伐陕撂退渤蓝殃晃诚蔡短裔声基厅逗奔探猖钢杭舱匿鞍矗殿靳蠕幅滔冯唯碍酚颤阔恍夫拷辐垣朽蚜诈塔传汇客毗拍盼钞趣硼湾紧侮千吱灌俯穴揖炎翠脚雾可编察楔禁识较稻乃务妒伞患跟停岿代慨奔笆椰汪儡掷岭阁肾甥息块球究棋雌待坏辆驻绥禽襟涅醒即忌剑臃瑶稳坚耪柑
蹲踞式起跑教案小学五年级蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案 班级小学五年级人数10课的类型新授课教师雷杰内容主题 学习蹲距式起跑技术重点能初步学会蹲踞式起跑的技术要领。难点协调用力、快速启动。教学目标1、认购她疤巨雀瓤骡限宣牡罪躁游淑楼扎涌汐滇患夸楞昧缮髓哮是嘎觉秤汹分竭连脏默实泻麓挥叶册狐煌等胃氰藐酿绢孕蘑亨核区赢日俗判悸窥跋怨捧
班级 小学五年级 人数 10 课的类型 新授课 教师 雷杰 内容
主题 学习蹲距式起跑技术 重点 能初步学会蹲踞式起跑的技术要领。 难点 协调用力、快速启动。 教
学
目
标 1、认知目标:使学生认识到蹲踞式起跑在短跑中的重要性。
2、技能目标:让大多数学生能建立快速起跑的概念,并能掌握正确的蹲踞式起跑姿势,发展协调、灵敏的身体素质。
3、情感目标:积极参与学习,培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志品质。 课的部分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 实施目标 开
始
准
备
部
分 3
分钟 课堂常规
1.集合整队,报告人数;
2.检查服装,师生问好。
3.宣布课堂任务,安排见习生。
4.组织学生绕标志物热身慢跑两圈。
5.原地徒手操6节(每节2个8拍)
扩胸运动
振臂运动
俯背运动
体转运动
弓步压腿
手腕踝关节运动
1.接受体育委员报告,向学生问好。
2.组织学生进行热身慢跑。
3、带领学生做徒手操准备活动。
要求:
口令指挥。
动作示范清楚、准确到位。
队形:
OOOOO
OOOOO
★
★:老师
O:学生
1.体育委员集合整队,向老师报告人数。
2.全体学生向老师问好。
3.认真听讲,明确教学内容和要求。
要求:快、静、齐,把每个动作都做到位,活动充分。
队形:
OOOOO
OOOOO
★
1.学生在老师的带领下认真完成准备活动,为下面的学习做好准备。
2.使学生身体各关节部位充分拉伸,做好运动预热防止运动受伤。
基
本
部
分
基
本
部
分
20分钟
各就位
动作要领:左脚放在起跑线后沿一脚半的距离处,右脚放在前脚后一脚半距离处,右膝跪地与左脚间的距离是10厘米,左脚与地面夹角45度,右脚与地面夹角75度左右,四指并拢虎口张开撑于起跑线后沿,两臂伸直与肩同宽,肩部稍微超过起跑线,颈部放松,目视前
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