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初一体育与健康教育教案第22课
明月中学体育与健康初一教案第22课
主备:杨熠 复备:
教
材 韵律健美操(2) 难点:各动作的路线 重点:节奏感和协调性 教学目标 知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值
能力目标:学生能学会组合动作5——9拍动作,能进行尝试练习和创造练习
情感目标:培养学生群体合作的精神,塑造良好的体形 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师修改
意见
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
游戏
三
慢跑 二、教师引导学生进行游戏
游戏内容:
美化校园 方法: 把学生分成8组没小组四人成一路纵队站在线后。规则:起跑时不过线
返回后绕过最后一名学生再拍手
二人合作比赛是不能松手
指导各小组长带队组织练习
教师来回巡视并指导
游戏结束作简单评价
三、教师组织学生慢跑400米
5
2 二、学生根据兴趣选择练习内容,有选好练习的小组长带队练习
练习图略
学生知道游戏方法及要求
积极参与游戏,并注意安全。
3学生能遵循游戏规则
三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
三
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
(1)上肢运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
要求:活动充分
5
练习图形(图三)
学生在教师口令指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
基
本
部
分
韵
律
健
美
操
(2)
一、1、韵律健美操组合动作
第五个八拍:1~4左脚开始原地踏步四次,两手同时握拳,两臂前后自然摆动
5~左腿交叉在右腿前立踵,同时两臂侧平举五指并拢,掌心向下
6——两腿稍屈膝,同时两臂胸前立屈交叉,身体向右转180度
7——两腿直立,同时两臂侧平举
8——左脚收回,还原成直立
第六个八拍同第五个拍动作,但方向相反
第七个八拍动作:1~4同第一个八拍1~4动作
5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动,左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈,眼看左手
6——7左脚经收再出脚,两腿屈膝下蹲,同时左壁经上向内,体前绕至侧平举
8——右脚收回,还原成直立
第八个八拍动作同第七个八拍,但方向相反
第九个八拍:1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步,同时两臂交叉摆动一次
5~左脚侧出一步,两腿屈膝下蹲,同时两手叉腰
6~左脚收回
7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立
第十拍动作和第九拍动作但方向相反
a:教师讲解示范
b:巡回指导
c:指导学生进行尝试练习
18
10
8 一、学生练习
1、明确教师讲解示范
2、模仿教师练习
3、学生进行尝试练习
第五个八拍:1~4左脚开始原地踏步四次,两手同时握拳,两臂前后自然摆动
5~左腿交叉在右腿前立踵,同时两臂侧平举五指并拢,掌心向下
6——两腿稍屈膝,同时两臂胸前立屈交叉,身体向右转180度
7——两腿直立,同时两臂侧平举
8——左脚收回,还原成直立
第六个八拍同第五个拍动作,但方向相反
第七个八拍动作:1~4同第一个八拍1~4动作
5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动,左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈,眼看左手
6——7左脚经收再出脚,两腿屈膝下蹲,同时左壁经上向内,体前绕至侧平举
8——右脚收回,还原成直立
第八个八拍动作同第七个八拍,但方向相反
第九个八拍:1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步,同时两臂交叉摆动一次
5~左脚侧出一步,两腿屈膝下蹲,同时两手叉腰
6~左脚收回
7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立
第十拍动作和第九拍动作但方向相反
2
2
2
2 结
束
部
分
小
结
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