小学体育二年级《立定跳远》.ppt

我要 的更高——立定跳远  立定跳远可分为 看教学视频 评价表 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调。 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致。 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低。 原因： 1、蹬地角太小； 2、上体太直或摆臂不充分。 纠正方法： 1、向下后蹬地（起跳角接近45度）； 2、准备时膝稍前移，上体前傾。 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右。 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正。 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂。 立定跳远 世界记录 * * * 体育运动与健康 一、教材分析 立定跳远是（水平一、二）体育教学的重点学习内容。教学的重点是两脚同时发力起跳，落地要平稳。因此，教学中应着重解决两个问题： 1.培养学生正确的跳跃姿势，为(水平一、二)学生的发展与提高打下基础。 2.学生学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。 学 情 分 析 我校二年级的学生，年龄小，注意力不易集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性较强、自我的约束能力差，模仿能力强；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。小学二年级学生年龄都在10岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以，在体育课中易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 教 学 目 标 运动参与目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，使全体学生能积极主动投入本课教学活动中。 运动技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。使之掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 身体健康目标：通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。发展跳跃能力、动作协调性、灵敏性。 心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。 社会适应目标：培养学生尊重他人、团结协作的团队精神；体验成功乐趣。 教 学 过 程 一、情境导入 同学们，老师讲个谜语让大家来猜一猜好吗？这个谜语是：“一位游泳家，说话呱呱呱， 小时有尾没有脚， 大时有脚没尾巴。” 教师带领学生模仿各种动物跳跃动作来激发起学生学习的兴趣。如：小青蛙跳、小兔子跳……（鼓励学生尽情发挥大胆创新，突显个性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。 “谜底:青蛙” 三、合作探究 同学们，我们先欣赏下面的图片，看看它们是怎样跳跃的。然后小组展开讨论并展示我们小组所创出的跳跃动作。教师进行评价！ 袋鼠 羚羊 青蛙 蟋蟀 准 备 姿 势 蹬 地 腾 空 着 地 学 练 参 与 小青蛙学本领“立定跳远” 青蛙青蛙跟我跳， 双脚用力向前跳， 向上摆臂收大腿， 落地缓冲轻又巧。 (1、结合兔子舞的双脚跳，启发学生“小青蛙是怎么跳的？”引导学生尝试练习。2、指导学生观察挂图并读顺口溜，引导学生掌握正确的动作方法，并示范。) 立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。 重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。 [完整动作] 难点： 抬腿收腹 一：准备姿势 两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。（如图） 为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 下蹲便于我们蹬起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开身体。 [分解动作] 二：空中动作 起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。（如图） 为什么我们要展开身体呢？ 展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度。 三：收腹动作 两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，成展体挺身姿势。迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸。（如图） 为什么我们要尽量收腹呢？ 收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 四：着地 准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。（如图） 我们怎样才能落