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王鸿六合心意拳遗稿摘要 前言 我国拳术是世界人类中最优秀而奥妙无穷的一种体育运动，是长期实践培养德、智、体等育的良好法子，也是我国人民独特的一种养生方法，它除养生的目的外，还有技击的作用。 拳术运动是我国劳动人民几千年来积累下来的体用经验，是一份宝贵的民族文化艺术 　　 前言 　　 　　我国拳术是世界人类中最优秀而奥妙无穷的一种体育运动，是长期实践培养德、智、体等育的良好法子，也是我国人民独特的一种养生方法，它除养生的目的外，还有技击的作用。 　　拳术运动是我国劳动人民几千年来积累下来的体用经验，是一份宝贵的民族文化艺术遗产，它是祖国医学的一部分。 　　首先，练拳术是对心身统一进行的自我锻炼的方法。这种方法是一种整体锻炼，对机体起着自力更生、自我建设、“自我修复”和“自我调整”的作用，因此，它对预防疾病，保健强身和延年益寿有积极作用，所以练拳术也是“延年祛病之法”。 　　祖国医学认为人体生命活动的正常进行，身体健康的维护，是由于机体“阴阳”在不断的运动和变化中保持着相对的平衡来维持的。如果身体阴阳不得中和之道，使过阴伤阳，过阳伤阴，就会发生疾病。《黄帝内经素问·生气通天论》说：“阴平阳秘精神方法，阴阳离决，精神乃绝”，假若阴阳消长盛衰，超上定限度，就会发生病理变化。如阴盛、阳盛、阴虚、阳虚。按阴阳属性说，静为阴，动为阳，所以拳术家“人身一阴阳也，阴阳一动静也。动静结合一定气血和畅，百病不生，乃得尽其天年”。因此练动静要“动中求静，静中寓动”，“动极生静”，“静极生动”，俾其动静相成，阴平阳秘。 　　我在本文中着重介绍的“心意拳术”是诸种动的一种，其大要不外“阴阳”五行，动静、起落、进退虚实、变化无穷是其智也。而其妙又须六合。六合者，心与意合，意与气合，气与力合是内三合也，肩与胯合，肘与膝合，手与足合是外三合也。内外如一，成为六合，也即所谓“心身一致，气力过人，是其勇也”。能把智勇结合，武艺自然可以达到上乘，阴阳五行学说，是祖国医学阐述人体生理、病理以及辩证施治等方面的说理工具，是我国古代人民用的说明宇宙百相的发生、发展变化的朴素的唯物辩证思想。 　　五行者，金、木、水、火、土是物质的基本性质，内配入之五脏(肺、肝、肾、心、脾)，外应人之五官(鼻、目、耳、舌、口)，心意拳的五行拳(劈、崩、钻、炮、横)是为锻炼人体内五脏的健身运动。 　　毛主席说：“事物发展的根本原因不是在事物的外部而是在事物的内部，在于事物内部的矛盾性。”又说：“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因起作用。”心意拳就是要通过五行拳的运动达到锻炼五脏的目的，就是要使机体像阴阳五行学说阐述的“五行相生、相克、互相滋生又互相制约的道理，使五脏六腑在不断运动中保持相对平衡。因此，长久练功，可以使人体阴阳得以平衡，气血得以调和，经络得以疏通，真气得以充实(真气是人体内部活动)，机体的防御力量日益增强。所以我们可以决断地肯定心意拳术，不但可以防治疾病保健强身，而且可以延年益寿。 　　练心意拳的过程，就是对机体进行“自力更生”、“自我建设”、“自我修复”和“自我调整”的过程。患有慢性病器质性病变的同志，只要练功得法，并能够持之以恒，坚持锻炼就可以使自己的内脏在“自力更生”精神的指导下达到，“自我修复”、从根本上铲除病根的目的，正如毛主席教导的“外因是变化的条件，内因是变化的根据”。外因是不可缺少的条件，医生看病吃药，都是外因，自己树立信心，定壮志为革命而练拳术是内因。五行拳以及十二形的锻炼是外因，通过外因五行拳和十二形拳的运动，从而导致五脏六腑的相对平衡和趋向强健的变化，才是事物发展变化的根本原因。所以，心意拳是切实可行的有益的“祛病延年之法”，那么没有患病的同志，能够学习心意拳就可以使自己的身体好上加好，有如“锦上添花”。无疑，练拳术是祛病延年之法。 　　我是一个爱好拳术的普通艺人，极力主张拳术运动并不是要人追求长生不老(长生不老事实上是不可能的)，正如毛主席说：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，而是要提倡普及全民拳术运动，增强人民体质，预防未老先衰，延缓自然衰老，争取健康长寿，从而为祖国为人民多工作几十年，这才是达到了我的心意和目的。 　　心意拳术除锻炼身体的目的外，还有技击的作用，是有一定军事价值的。现在超级大国极力鼓吹原子弹可以毁灭世界，依靠氢弹、导弹吓唬人民，我们依靠的是毛泽东思想武装起来的有觉悟的人民，一不怕苦，二不怕死的革命精神。在现代发展的情况下，刺刀、手弹、白刃战仍然具有决定性的威力，要用弹打一发的硬功夫近战，夜战、白刃战利于刺刀见红，是我们中国人民解放军的光荣传统…… 　　孙子兵法说：“故用兵之法，无恃其不来，恃吾有以待也；无恃其不攻，恃吾有所不可攻也。” 　　我通过几十年的亲身体会深信拳术运动，对于增强人民体