第一篇 章大学生心理健康导论 《心理健康教育》课件.pptVIP

* * 第一章大学生心理健康导论 世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。 ——亨·奥斯汀 人之幸福，全在于心之幸福。 ——歌德 一、心理的构成 第二节心理健康概述 一、健康观的发展 1948年，世界卫生组织（WHO）就对健康做了这样的定义：“健康是一个人的生理、心理与社会适应都臻于完美的状态，而不是没有疾病与虚弱。” 1989年，世界卫生组织再次把健康定义为：“健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。”对于健康的阐释更加全面、科学、完整和系统。 世界卫生组织（WHO）还提出了人的身心健康的八条标准，即“五快”、“三良”。 　　“五快”是指食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常；便得快，说明排泄轻松自如，证明胃肠功能良好；睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病理信息干扰；说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常；走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老之症。 　　“三良”是指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。 二、心理健康的标准及含义 一般认为心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。它包含两层含义： 一是没有疾病。这是心理健康的基本条件，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样。 二是有一种积极发展的心理状态。这是心理健康的最本质含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳发展状态。 6人际关系和谐 社会的人总是处在一定的社会关系中，大学生也同样离不开与人打交道。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生人际关系的和谐表现为： （1）乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友； （2）在交往中保持独立而又完整的人格，有自知之明，不卑不亢； （3）能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短； （4）宽以待人，乐于助人； （5）积极的交往态度多于消极态度； （6）交往动机端正。 7适应能力强 较强的适应能力是心理健康的重要特征，不能有效处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。 心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行为都能跟得上时代的发展步伐，与社会发展的要求相符合。当发现自己的需要和愿望与社会需要发生矛盾的时候，能迅速进行自我调节，以求和社会需要协调一致，而不是逃避现实，更不是妄自尊大，一意孤行，与社会需要背道而驰。 8心理行为符合大学生的年龄特征 大学生的年龄特征表现为精力充沛、勤学好问、反应敏捷、喜欢探索等，一个大学生应具有与自己年龄和角色相适应的心理行为特征。 四、影响大学生心理健康的因素 （一）生理因素 对大学生心理健康产生影响的生理因素主要有四种： 1大脑的器质性病变 2躯体疾病 3遗传因素 4神经系统的先天素质不健全 四、影响大学生心理健康的因素 （二）社会因素 社会因素是影响大学生心理发展的决定性因素。 1社会文化因素 2大众传媒因素 3市场经济因素 *