运动伤病防治，第十章，常见损伤和疾病的医疗体育.pptVIP

* * * 2009-9-1 * 医疗体育 1、概念：医疗体育是指利用体育运动和机体功能锻炼的方法，以预防、治疗疾病的医学方法。 2、医疗体育的特点： 主动疗法、 全身疗法、 自然疗法。 * 第十九章 常见损伤和疾病的医疗体育 第一节 运动系统伤病的医疗体育 一、运动系统损伤医疗体育的意义和原则 停训综合征----运动员因伤突然减少或完全停止训练，常会引起各种条件反射性联系的破坏，产生严重的功能障碍，如神经衰弱、胃扩张、胃肠道功能紊乱等，有人称之为 “停训综合征”。 预防“停训综合征”----运动员因伤突然停止训练，由于动力定型被破坏，会引起身体机能出现一系列紊乱，及时进行医疗体育，可预防 “停训综合征”。 （一）运动系统损伤医疗体育的意义 1.保持原有的竞技状态，以尽快恢复训练 2.预防“停训综合症” 3.促进损伤部位的痊愈和功能恢复 4.防止体重增加 * （二）运动系统损伤医疗体育的原则 1.尽量保持全身及未伤部位的活动：活动是绝对的，静止是相对的，动静结合，但应避免健侧负担过重。 2.及早开始受伤部位的康复锻炼：24～48小时后可进行。 3.制定运动处方前一定要详细进行功能检查及评定：如肌力，关节活动度（ROM） 4.选择适当大运动负荷原则 5.掌握恢复训练、比赛的标准 * 二、软组织损伤的医疗体育 （一）踝关节韧带损伤 主要介绍踝关节韧带损伤、膝关节韧带损伤的体疗康复方法 1.?踝关节韧带损伤 （1）轻度损伤（无韧带断裂）：伤后1－2日用粘膏支持带保护，开始练习一般活动（走，跑） （2）重度损伤（韧带部分或完全断裂）：无论手术与否，均石膏固定，7－10天下地走路，4－6周拆除固定后，进行功能练习（足被动背伸、跖屈，撑墙站立，提踵练习等）。2－3月后恢复正常训练。 （3）康复训练顺序：伤后1－2天，甚至当天进行锻炼：练习走路→慢跑→跑→快跑→“8”字形跑→急停→正常训练 * 二、软组织损伤的医疗体育 （二）膝关节韧带损伤 膝关节韧带损伤无论手术或保守治疗，都必须进行正规、系统的体育康复锻炼。 （1）轻度韧带损伤（无断裂）：伤后1－2天可用粘膏支持带保护，开始练习。 （2）严重韧带损伤（部分或完全断裂） ① 早期:手术后或伤后24小时至拆除固定（约4－6周） 练习方法：股四头肌抽动练习→直抬腿练习→小幅度的膝关节屈伸练习（夹板固定情况下）→步行练习（助力下）→Cybex等动功能肌肉练习 ② 后期（拆除固定）：粘膏支持带固定下，作练习：走路→慢跑→快跑→“8”字形跑→折返跑→恢复正常训练，同时配合股四头肌力量练习（负重，Cybex等动功能肌肉练习） * 三、骨折的康复训练（一）愈合期（二）康复期 分两阶段进行康复训练 1.?骨折愈合期阶段（板书）（骨折已妥善固定，病情稳定） （1）骨折部位近端、远端未固定关节，尽早开始主动或被动活动 （2）受伤部位肌肉的等长（静力）性收缩练习 （3）小夹板固定后1－2周，带夹板在不引起疼痛的情况下作小幅度的关节活动 （4）病情允许情况下，尽早起床进行全身活动 2.?骨折恢复期阶段（板书）（骨折已愈合，外固定拆除） （1）恢复关节活动度（ROM）练习：被动运动，主动运 动，助力运动，持续关节功能牵引加温热（辐射热或透 热）疗法 （2）恢复肌肉力量练习：渐进性抗阻练习法（介绍），水中运动，Cybex等动功能肌肉练习 （3）实用功能练习：日常生活练习 （4）全身基本素质练习 * 第二节 常见慢性病的医疗体育 心血管疾病和代谢性疾病大多与运动不足有关，医疗体育运动对这类疾病的预防、治疗和康复有明显作用 * 冠心病:冠状动脉粥样硬化性心脏病和冠状动脉功能性改变的统称。 一、冠心病的医疗体育 * 冠 心 病运动疗法的作用 增加心肌的供血量 减少心肌的耗血量 改善脂质代谢 改善情绪 增加血液中纤维蛋白的活性,延缓动脉硬化 病的发展 * 运动疗法的方法 冠 心 病 步 行 走 跑 交 替 健 身 跑 游 泳 气 功 综合 医疗 体育 运动 * 高血压:指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节 异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。 运动疗法的作用 调整改善植物神经系统功能 改善血液循环和代谢 改善情绪,减轻高血压的危险因素 降低机体对外界刺激的心血管应激反应 一过性的血压增高有可能作用大脑,重新稳定机体 的血压水平 二、高血压病的医疗体育 2009-9-1 * 小强度﹑长时间﹑大肌 群的动力性运动 放松性活动 侧走 气功 向斜前方推 出腰部侧走 抗阻运动 医疗体操 运动疗法的方法 高 血 压 慢性疾病 名称 运动处方 有氧运动 力量性运动 其他运动 冠心病 项目：步行，慢跑，游泳，自行车 运动强