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全国健美操锦标赛健身健美操竞赛规则 匡小红 第一章 总 则 1、运动员的年龄 青年组：18—35岁 2、竞赛内容 符合规则及规程要求的自编成套动作 比赛 3、成套动作时间 成套动作时间为2分30秒至3分（计时 由动作开始到动作结束） 5、参赛人数与更换运动员 5、1参加人员：每队4----6人、性别不限。 5、2更换运动员：如有特殊情况更换运动员时，需持有效证明，经组委会同意方可。 6、比赛场地： 比赛场地10ｘ10平方米的地板或地毯，标志带为5厘米宽的红色或黑色带， 标志带是场地的一部分。 7、 服装 运动员须穿适合运动的健美操服和运动鞋，着装整洁、美观、大方； 不允许使用悬垂饰物，例如：腰带、飘带和花边等； 女运动员的头发须梳系于头后，头发不得遮挡脸部； 允许化淡妆，禁止带首饰。 8 、 裁判组的组成 裁判组：由裁判长1人、 艺术裁判3—5人、 完成裁判3—5人、 视线裁判2人、 辅助裁判若干人组成。 9、评分方法 9、1比赛采取公开示分方法裁判员评分精确到 0.1，运动员得分精确到0.01分。 9、2计分方法：成套动作的评分因素包括艺术分和完成分各10分，总分为20分。 各组裁判员评分去掉一个最高分和一个最低分，所剩分数或所剩分数的平均数为运动员的艺术分或完成分，两个分数相加为总分，从总分中减去裁判长的减分 为最后得分。 第二章 成套动作的评分 成套动作的评分包括： 艺术分、 完成分、 裁判长减分。 艺术裁判的评分： 10分起评、对每一个错误给予减分 艺术裁判的评分因素为： 1、动作设计（5分） 2、音乐（1分） 3、队行与空间（2分） 4、表演（2分） 动作设计 5分 ????动作设计的原则： ???? 健身、娱乐原则、 ? ?? 安全无损伤原则、 ???? 全面发展身体原则、 ???? 符合年龄特点原则 动作设计 5分 1、步伐手臂组合2分 1、吸腿、踢腿、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跑、弹踢腿跳等七种基本步伐 缺类—0.2 2、手臂动作的多样性及不对称性 视多样性—0.1----0.5 3、参与运动的部位 每4ｘ8至少1次方向及面的变化。否则—0.2 4、同一动作组合允许出现一次对称 除对称外出现同一组合--0.2 5、以操化动作为主 其他项目造型或姿态---0.2 6、不鼓励难度动作 出现0.3度---0.2 7、至少两次动力性配合 至少2次动力性配合---0.2 8、托举不得多于3次 过渡连接 2分 合理、流畅地连接基本步伐动作组合 集体4拍以上的停顿、或不合理、不流畅 扣0.2 灵活和流畅的空中、地面的互相转换 分批或依次做动作，运动员不得停顿一个八拍 超过一个八拍的停顿 每次扣 0.1 强度 1分 2ｘ8拍的时间内动作频率、速度及幅度一直处于低水平状态，每次扣0.1 动作的速度和幅度 完成动作的耐力 移动 1、在完成成套动作过程中有2-3处动作降低了强度，扣0.1 2、有4-5处动作降低了强度，扣0.2 3、有6-7处动作降低了强度，扣0.3 4、有一半动作降低了强度，扣0.4 5、有一半以上动作降低了强度，扣0.5 音乐1分 音乐的选择应完整并与成套风格协调 音乐不完整或无开头、结尾扣 0.1---0.3 音效应是高质量的并有足够音量，必须和运动员成套相配合 与动作不符 扣0.1---0.3 音乐质量不好或音量不够扣0.1---0.3 对形与空间 2分 队形：自然、迅速、流畅、美观，全套动作的对形变化不得少于5次 充分、合理地使用场地 必须移动至少4个方向 至少2次空间变化 1、队形变化未在1ｘ8内完成 扣0.2 2、5次队形变化 每少一次扣0.2 3、区域使用不当 根据情况扣0.1—0.3 4、4个方向 每少一个扣0.2 5、2次空间变化 每少一次扣0.2 表演 2分 充分显示热情、活力、魅力，并传达给观众 运动员的动作必须与音乐的节拍相符，并配乐句 1、1—2次未表现出热情、活力、自信扣0.1 2、3—4次未表现出热情、活力、自信扣0.2 3、1/3次未表现出热情、活力、自信扣0.3 4、1/2次未表现出热情、活力、自信扣0.4 5、2/3次未表现出热情、活力、自信扣0.5 6、1名