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三种游泳教学法教学效果检测与分析 　　摘要：选取暨南大学选修大学体育游泳课程的大学生游泳初学者30人为研究对象；随机分为3组，分别采用一般游泳教学法、原地式韵律呼吸游泳教学法和移动式韵律呼吸游泳教学法。每组10人，每周上课1次，共9周，游泳能力测试指标为换气次数和游泳距离。测试结果显示，移动式韵律呼吸游泳教学法，对于初学游泳者换气次数与游泳距离的帮助最具显著性，其次为原地式韵律呼吸游泳教学法，一般游泳教学法最差。因此，移动式韵律呼吸游泳教学法可有效地快速提高普通高校大学生游泳初学者的游泳能力。 　　关键词：学校体育；游泳教学；教学效果；大学生 　　中图分类号：G861.1　文献标识码：A　文章编号：1006－7116(2011)01－0084－03 　　 　　游泳是一项全身性的运动，对综合身体素质的提高效果极佳，且简单易学，是一项老少皆宜的运动项目，深受高校大学生喜爱，很适宜在普通高校中推广和普及。同时，游泳也是容易发生严重意外事故的运动项目之一，每年均有高校大学生溺水事件发生。因此，很多高校为防止发生意外事故，在大学体育课程中不设置游泳课程，导致许多高校游泳池或游泳馆长期闲置。所以，目前国内高校游泳课程的现状和前景并不乐观。究其原因，主要是大学生的游泳技能、水上自救能力和意识不强，这反映出我国高校游泳教学方法滞后，亟待改进和提高。 　　本研究引进国外先进的游泳教学和训练方法，在国内首次把韵律呼吸纳入游泳教学中，并通过3种游泳教学方法的对比研究，探讨最适合高校大学生游泳初学者的教学方法，以期加快学生的学习进度，并全面提升初学者的游泳技能，建立坚实的水上自救基础，减少意外事故的发生率，增强学生学习的兴趣，推动普通高校游泳课程教法改革和提高，促进游泳项目在普通高校的普及，从而全面有效提高大学生的身心素质。 　　 　　1　研究对象 　　 　　选取暨南大学选修大学体育游泳课程的大学生游泳初学者30名男生为研究对象，随机分为第1组(一般游泳教学法)、第2组(原地式韵律呼吸游泳教学法)和第3组(移动式韵律呼吸游泳教学法)，每组10人，各组受试者基本资料见??1。 　　 　　2　研究方法 　　 　　2.1　试验法 　　试验共9周，每周1次(2学时)。第1周，选取30名受试者，并进行换气次数和游泳距离测试，以确定是否是游泳初学者，即在试验之前完全不会游泳；然后进行为期2周的闭气和漂浮学习；随后，随机将30人分为3组，分别采用3种游泳教学法，实施6周教学试验；9周(半学期)结束后，测试3组的换气次数和游泳距离。本研究选择较易掌握的自由泳为教学泳姿；测试指标除了常规的游泳距离外，还把许多学者提出的换气次数纳入测试指标。3种游泳教学法动作要领如下： 　　一般游泳教学法，指上课课程(以自由式为例)按暖身操、适应水性、闭(憋)气、漂浮、打水、划手、换气流程编排课程内容。 　　韵律呼吸法是一般游泳教学或游泳训练时，常被采用的一种休息的呼吸法，目前，国内还没有相关文献发表，国外有关“韵律呼吸”文献也不太多。2002年，澳大利亚教练员Sterlin在“韵律呼吸――种快速恢复的助力”的研究中，认为：游泳的重要因素之一就是建立及维持“韵律呼吸”，一旦游泳选手状况佳且能有规律地呼吸，便能游远距离而不疲劳。Sterlin认为“韵律呼吸”应该被介绍给从初学游泳者到有经验的资深运动员，同时在每一个训练期间重复着练习并成为一个好习惯。在Gelinas和Reid在“用传统性方法学习游泳对肢障学生而言是否有发展性的效度”研究中，也以“韵律呼吸”作为测验方法之一。此外，Cai把“韵律呼吸”作为太极拳训练方法之一。 　　其动作要领为：首先站在水中，双手向左右伸直手掌心朝下；吸一口气，身体向下双脚半蹲；头入水面后将气吐出，可以调整上下的速度配合个人吐完气的时间；吐气快完时就双手向下压水，身体向上，头出水面再吸气。 　　韵律呼吸根据是否使身体发生位移分为两种：一种是原地式韵律呼吸法，其动作要领为，嘴巴先吸一口气，身体放松直立，双手上举靠耳，身躯往下沉，用鼻子在水中慢慢吐气，身躯下沉至脚碰池底时屈膝，双脚用力往上蹬，双手平举同时下压，身躯会往上升，头出水面时嘴巴吸气。如此重复动作，身体在原处上下升降，保持呼吸的持续。另外一种是移动式韵律呼吸法，其动作要领为，嘴巴先吸一口气，身体放松直立，双手上举靠耳，身躯往下沉，鼻子在水中慢慢吐气，身躯下沉至脚碰池底时屈膝，脚用力往上、往前蹬(如陆地上往上、往前跳的动作)，双手平举同时下压，身躯往上升，头出水面时嘴巴吸气。如此重复动作，身体因上下升降而可前或后移动，可把自己带到较浅处或池边，减少溺水机会与溺毙事件发生。 　　 　　2.2　数理统计法 　　所有数据资料均以计算机软件SPSS Windows 1