中国男子篮球职业联赛(CBA)现行赛制下年度训练安排理论研究.docVIP

中国男子篮球职业联赛(CBA)现行赛制下年度训练安排理论研究 　　摘 要：职业联赛的特点，决定了在准备阶段和竞赛阶段中训练要素的组合和结构安排上与重大赛会制比赛的区别。职业联赛特殊的赛制下，竞技状态的控制是一个非常具有科学性的课题。准备阶段训练周期的合理划分、训练内容的科学安排、负荷结构的精确组合，以及进入竞赛期以后，对训练和恢复之间关系的准确把握等要素，共同构成了一个年度职业联赛队伍训练的完整控制系统。这种控制系统中的内部结构，是否和一个漫长赛季中对于运动员和队伍竞技状态的控制和维持的要求相一致。 　　关键词：篮球；职业联赛；竞技状态；训练周期 　　中图分类号：G841.1文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)06-0837-03 　　 　　Theoretical Research on the Annual Training Plan of CBA under the Current Competition System 　　 　　ZHANG Lin 　　(Physical Education Institute, Jimei University, Xiamen 361021, Fujian, China) 　　Abstract:League matches have different combination of training elements and different training structure from games. How to control the competitive state is a problem with quite scientific meanings. The reasonable division of the training period, the arrangement of the training contents, the accurate mix of the load in preparation stage, and the exact grasp of the relationship between the training and the competition in competitive stage compose a complete training system for the league teams. The structure of this system coordinates with the control and the maintenance of the competitive state of the athletes and the teams. 　　Key words: basketball; professional league; competitive state; training period 　　 　　不同于赛会制，职业联赛有其自身的特点。在长达5～6个月的奔波和比赛中，如何能使运动员的竞技状态始终处在一种相对比较稳定的水平上，从而保证取得好的比赛成绩，科学地安排赛前和赛季过程中的训练，就成为一个非常重要的课题。职业联赛队伍的训练安排是有其自身的一些特殊规律的，对于这些规律的认识和把握的程度，直接对职业队的教练员们训练的具体安排产生影响，而教练员对训练的安排合理与科学与否，又直接对队伍竞技状态的稳定与否产生影响。所以，探讨和研究职业联赛特殊赛制下，训练工作的安排，队伍竞技状态的调控，对于职业篮球队伍水平的提高和在比赛中稳定的发挥是有着非常重要意义的。 　　 　　1 研究方法 　　 　　文献资料法；理论分析法。 　　 　　2 分析与讨论 　　 　　2.1 中国男子篮球职业联赛赛制的特点 通常情况下，国内的甲A联赛是上一年的11月份开始，14～15支球队分成南北两区。常规赛采用本区进行主客场四循环和另区进行主客场双循环比赛的赛制，然后按总积分排出所有参赛队常规赛名次和在南北区的名次。季后赛采用南北分区的前四名交叉对抗的主客场淘汰赛，淘汰赛采用3战2胜制；进入1/4决赛和半决赛时采用5战3胜制，总决赛采用7战4胜制。从上一年的11月到来年的4月底，全部赛季共经历近6个月的时间。在这6个月的时间里，一支队每周要打1～2场比赛。由于职业联赛的主客场制，所以每一支队伍，有一半的比赛是在异地进行，这样，甲A联赛就具有了比赛场次多、比赛密度大、队伍的流动性大、赛季延续时间长的职业联赛的特点。同时，职业联赛又有别于奥运会、世界锦标赛或全运会这种以4年为一个周期的比赛，职业联赛是一个年度为一个赛季。这样赛季与赛季之间的间歇时间就很短。实际上，在一个年度里，有半年时