小偏方收集1.pptVIP

运动手指有利健脑 每天坚持做手指运动，有助于大脑血流通畅，预防老年痴呆症。１、每天早上将小指向内屈，再向后伸，反复做屈伸运动１０回；２、用拇指及食指抓住小指根部正中，早晚揉捏刺激这个穴位１０次；３、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物品刺激；４、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激；５、刺激手掌中央，每次捏掐２０次。上述方法可以交替使用，每天选用２—３种。华杰摘自１０月９日《健康咨询报》 常揉太阳穴健身又治病 每天清晨醒后及临睡前用双手中指按太阳穴转圈揉动，顺揉７至８圈，反复做几次。这样不仅能加快局部血液循环与新陈代谢，健脑提神，养目护身，消除疲劳，而且对偏头痛、暴发火眼等有较好的疗效。津摘自１１月２３日《现代保健报》 热水泡手缓解头痛 头痛发作时，将双手放在一盆热水里水温以５０—６５摄氏度为宜，注意防烫伤，大约半小时后，头痛就会逐渐减轻，甚至消失。原因是，热水可促使手部毛细血管扩张，使血液流聚手部，减少脑血流量，同时减轻了对脑神经的压迫，头痛便消失了。施祥云摘自３月１７日《天津老年时报》 心血管章 　 　泡菜防治现代病 专家们认为，以泡菜为典型的发酵蔬菜对高血压和心脏病有很好的预防效果。调查结果显示，在韩国的老年人中，高血压、心脏病等心血管疾病相对于其他国家都要小，这恐怕得归功于日常饮食中少不了的泡菜。 防心脏病:苹果＋洋葱＋茶叶 据《辽沈晚报》２月１９日报道，荷兰医学研究者认为:苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。研究表明，饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、洋葱和茶叶，凡坚持每天饮茶４杯以上的男子死于心脏病的几率可减少４５％，吃苹果１个以上者则可减少一半。 耳鼻口章 巧治牙槽脓肿 菊花、生甘草、乌贼骨各３０克，先将乌贼骨捣碎，再连同菊花、生甘草一并放入砂锅内，加水８００毫升后浸泡药３０分钟，然后以大火煎１５—２０分钟至药液浓缩成约５００毫升，早晚饭前一小时各服一次。服药期间忌烟酒及辛辣刺激性食物。 　 山药冰糖治口腔炎 将山药２０克，冰糖３０克置于沙锅内，兑入适量温水，大火煮开后，用文火煎半小时，倒出药液后，再加水煎。将两次药液混合，分早晚２次服用，每日１剂，连服２～３日。溃疡面积较大患者，除用本方外，可用磺胺嘧啶２克，维生素Ｂ２５０毫克，强的松２０毫克，共研为细末，涂擦患处。摘自《中国老年》第２期 　治口腔溃疡小验方 １.用蜂蜜２５克，绿茶１克，五倍子１０克。将五倍子加水４００毫升，煮沸１０分钟，加入绿茶和蜂蜜，５分钟后分２次徐徐饮下，连续３天。 ２.用蜂蜜３０克，硼砂３克。将上２味拌匀，涂敷患处；每日３次，连用３—５天。 食疗治牙痛 实火引起的牙痛，痛程短，疼痛厉害；虚火引起的，痛程长，牙齿松动。实火牙痛治法：１苦瓜１条，捣烂如泥，加白糖调匀，两小时后将水滤出，冷服，连服３次；２取鲜鸡蛋煮熟热服。虚火牙痛治法：１百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用，每日一次；２荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次；３大米中加生地１００克煮成粥，粥成加白糖适量，冷后服。施祥云摘自１１月６日《健康咨询报》 关节肾章 醋加蜂蜜治关节炎 每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压和有心血管疾病的患者较为不利。 　 食疗腰痛 １、甜瓜子１５０克，浸酒１０日，取出研末，每次服９克，每日三次，饭前用酒送服，能治各种腰腿痛。２、西瓜皮切片，阴干研细末，以盐、酒调，空腹服，治闷挫腰痛。３、橙子核炒干研细末，每日用白酒调服９克，治闪腰疼痛。４、豆腐２００克，加黄酒１２５克，隔水炖后趁热饮食，卧床休息一小时，每日服一次，治腰扭伤作痛。华杰摘自１１月２９日《健康导报》 眼章 手指运动可治眼病 据《今晚报》３月１４日报道，人的身体有12条经络，其中６条是通过手的，如果坚持手指运动，会对这些经络的穴位有按摩刺激作用。倘若眼睛有疾患，建议你每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动，每遍进行30-50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉搓50-100次，这种方法治疗眼病功效良好。 强化视力“ 摇身法” 眼科专家认为，“ 摇身法”乃是强化视力的新招。坐着摇身要采取端坐的姿势，以腰部为中心，使上半身左右摇晃。站立摇身法是双脚跨开30厘米左右，