第七专项健美操-江海职业技术学院.DOC

体育课程标准 课程名称：体 育 课程类别：公共基础课 适用专业：全院各专业 1．前 言 1．1 课程的性质 体育课程是大学生以锻炼为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康、提高体育素养为主要目标的一门公共基础必修课程，是我院课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 1．2 设计思路 本课程是依据国家对大学生身体素质的要求、社会各类工作岗位对学生身体条件的需要以及学生生理、心理发展的需要设置的，分若干专项。 其总体设计思路是：坚持“健康第一”的指导思想，根据国家大学生体质健康标准和要求确定各专项的教学目标，根据学生的身心特点和各专项的具体特点确定教学方法和实施步骤，让学生在实践操作中掌握运动技能和方法，并在学生实践操作过程中产生知识需求时，引入相关理论知识。 本课程分为若干专项，为体现以人为本、尊重学生兴趣、适应学生发展，由学生自由选择某一专项实施教学。 本课程各专项的教学内容是根据国家对大学生的身体素质要求和社会各类工作岗位对学生身体条件的需要来选择和组织的。以增强身心健康为主线，渗透体育知识、运动技能与人文素质教育，重点让学生掌握体育锻炼的方法以及运动、养生、健康的基本知识，让学生牢固树立终身体育的思想。 本课程在教学方法与手段方面的设计，坚持教师讲授与学生练习相结合，以学生练习为主，强调以学生为主体，充分发挥教师的主导作用，激发学生学习和运动的积极性，根据学生的运动水平进行教学，在小组内开展探究式学习、合作学习等，运用现代化的教学手段培养学生分析加工利用信息、分析解决问题等能力，提高教学效率和效果。 本课程课时为64课时（分两学期开课，其中含理论学时4课时），学分为2学分。 2．3. 课程内容和要求 序号 教学任务 知识内容和要求 实践内容和要求 参考学时 第一 学期 第二 学期 1 体育与健康 知识 ● 了解大学体育目标 ● 了解大学生体质健康与体质健康标准 ● 了解体育与身体健康 ● 了解中国与奥林匹克 ● 了解职业与体育 ● 了解学校体育竞赛与欣赏 ● 能够用大学生体质健康标准指导自身的体 育锻炼 2学时 2 专项 知识 ● 了解体育舞蹈运动基本常识 ● 理解体育舞蹈竞赛规则、裁判法 ● 在日常的练习比赛过程中能够运用体育舞蹈比赛的规则和裁判的方法。 ● 能够正确欣赏体育舞蹈赛事 2学时 3 体能 ● 熟悉立定跳远动作要领 ● 熟悉抛实心球动作要领 ● 熟悉50 m跑(男)、仰卧起坐(女)动作要领 ● 熟悉跳绳动作要领 ● 能正确做出立定跳远动作并达到大学生体质健康标准 ● 能正确做出抛实心球动作并达到大学生体质健康标准 ● 能在规定时间内完成50米跑或仰卧起坐个数 ● 能在规定时间内完成跳绳个数 体能活动结合专项安排在教学全过程，每次课不少于15分钟 4 第九套 广播操 ● 熟悉第九套广播体操 ● 能根据音乐节奏正确完成第九套广播体操 4学时 5 技能 ● 熟悉姿态练习动作要求 ● 能正确做出各种姿态动作 6学时 2学时 ● 熟悉体育舞蹈基本动作要求 ● 能熟练做出体育舞蹈各种基本动作 2学时 2学时 ● 熟悉成套组合动作要求 ● 能做出所教的几组成套组合动作 6学时 12学时 ● 能够实践与展示所学成套组合动作 10学时 12学时 机动 2学时 2学时 合计 32学时 32学时 4. 实施建议 4.1 教材编写 4.1.1 依据本课程标准编写教材，教材应充分体现任务引领、实践导向课程的设计思想。 4.1.2 教材应图文并茂，将体育舞蹈动作以图解的方式直观地展现给学生，提高学生的学习兴趣。加深学生对体育舞蹈的认识和理解。语言表达精炼、准确、简洁。 4.1.3 教材内容应体现先进性、通用性、实用性，要与我国当前的体育舞蹈发展进程同步，使教材更贴近学生身体发展和实际需要。 4.1.4 教材中的设计内容要具体，并具有可操作性。 4.1.5 建议选用由人民体育出版社2009年出版，冯国敏主编的“面向全国普通高职高专‘十二五’规划教材”《体育与健康教程》。 4.2 教学建议 4.2.1 正确认识与把握体育与健康课程目标体系，从学校和学生的实际出发，以学生的发展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容。 4.2.2 教学内容要符合以下要求：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征。（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣。（3）具有健身性、知识性和科学性。（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性。（5）简