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骨质疏松年轻化,谁偷走了我钙 　　很多年轻人都认为，骨质疏松都是上了年纪后才会患的一种疾病，“我还年轻，不用理会”。骨质疏松是一种最具危害性的全身性疾病，已成为当今全球仅次于心血管疾病的受害人群最多的慢性疾病，其表现的症状如腰酸、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋，出虚汗或全身骨骼疼痛等，困扰了很多人的正常生活。据国家卫生部最新统计，目前我国有6940万骨质疏松症患者，有2.1亿属于易患骨质疏松症的高危人群。而一项最新的研究发现，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病。 　　究竟是什么原因导致骨质疏松不断突破“年龄”纪录，向年轻化方向发展？年轻的现代一族可能要注意了，一些生活中的小症状已经提醒你，小心骨质疏松沉默来袭。 　　骨质疏松缠上年轻男女 　　侯娟只有35岁，患代谢性骨病已经有5年。而这短短5年时间，她的身高从1.53米降到1.43米，继发性骨质疏松症导致压缩性骨折，她的脊柱压缩了整整10厘米。 　　骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病，已成为当今全球仅次于心血管疾病的受害人群最多、最具危害性且尚未能治愈的慢性疾病。随着老龄化社会的到来，中国已进入骨质疏松高发期。研究证明，每三个女性中就有一个患骨质疏松，而且不断突破“年龄”纪录，向年轻化方向发展。而男性因过量摄入高脂和高蛋白质食物、嗜好烟酒等问题，也可能让骨骼提早进入衰老期。 　　骨质疏松病人日趋年轻化，这与年轻人不良生活习惯如抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料、经常吃洋快餐、宅在家很少户外运动、经常熬夜，以及生活工作压力太大，引起内分泌系统紊乱，诱发骨代谢异常有很大关系。 　　对女性而言，进入绝经后，雌性激素分泌减少，骨量快速流失，加上女性骨架及骨量天生比男性小，更容易发生骨质疏松。中华医学会老年分会常委丁国宪教授介绍，一些妇女绝经后，以每年2%－3%甚至高达7%的速度丢失钙。而许多女性梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。 　　其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患骨质疏松。拒绝日晒也是因素之一。有些女性因为担心紫外线，出门就撑伞，容易导致体内活性维生素D的量不足，影响钙的吸收。在日照不足的情况下，骨科病的发病率也较高。 　　另外，骨质疏松症还和遗传等因素密切相关。目前认为，75%的骨质疏松都是遗传所致。一般来说，同一家族中若有骨质疏松性骨折患者，其他成员发生骨质疏松性骨折的危险也将大大增高。 　　骨质疏松症预防要趁“早” 　　 “骨质疏松是一种隐匿性疾病，很多患者通常是在体检或治疗其他疾病时才发现。”专家介绍，骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早诊早治和规范治疗。 　　骨质疏松的产生，在早期并无明显症状，常常来得悄无声息，直到频繁发生骨折后方知患病，而此时死亡率高达50%。专家提醒，当您出现以下四大症状时，一定要警惕骨质疏松的可能。 　　1．疼痛 原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%－80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 　　 　　2．身长缩短、驼背 多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。一般情况下，成人40岁以后，每增长10岁，身高下降1cm，老年期（60岁以后）身长可平均缩短3cm－5cm，这大多是由骨质疏松引起的。 　　 　　3．抽筋、骨折 产生腿脚抽筋的直接原因是肌肉调节时钙磷代谢的异常，经常抽筋可能表明人体对钙、磷调节能力下降。骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松后由于骨质变脆，轻微的碰撞都可导致骨折，且骨折难以愈合，常以腰椎和股骨骨折多见。一般人认为是摔伤造成，但事实上跌倒仅是诱因，而骨质疏松才是真正原因。 　　 　　4．呼吸功能下降 胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 　　如今，电视上宣传补钙产品时说到“腰不酸了，腿不疼了”，其实骨质疏松的症状并非只是腰酸腿疼。血钙较低时可能会引起腰酸背痛腿抽筋，而骨质疏松患者并不一定血钙低。早期骨质疏松患者可能没有任何不适感，可是当骨钙丢失量较多时，患者就会陆续出现腰酸、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋，出虚汗或全身骨骼疼痛等症状。然