二人组合的趣味行.docVIP

“二人”组合的趣味行 江苏省徐州市铜山区大彭镇中心中学 程娟 邮编：221150 一、靠背蹲跳 （如右图） 目的：发展腿部力量和协调性，培养团结合作的精神。 场地：在场地上画两条相距8——10米的平行线。 方法：学生二人一组，在同一起点线后成前后站立。预备时， 二人背靠背蹲下，两臂相挽。游戏开始，各组的二人相互配合， 后面的人向后蹬，前面的人向前跳，到达终点线后再返回 （以脚踩线为准），返回时，二人蹬跳位置互换，以到达起点线的先后顺序判定名次。 规则：1、途中如“脱钩”，必须在原地接上方能继续前进，否则判犯规； 2、身体不能直立向前，否则判犯规 3、比赛可采用三轮制，名次相加靠前者为胜。 建议：此游戏运动量较大，动作有一定的难度。游戏或比赛前可让学生先练习一段时间，待学生熟练后，再进行游戏或比赛。距离可由近及远。 二、拖挂车 （如右图） 目的：发展学生身体的协调性与速度素质，培养同伴间的合作能力。 场地：在场地上画两条相距20米的平行线。 方法：学生二人一组，背对背挽臂站立于起点线后。游戏开始， 前面的人向正前跑，后面的人后退跑，途中不得“脱钩”。以前面人的 身体的躯干部分通过终点线的先后顺序决定名次。 规则：1、中途挽臂滑脱，要重新挽上，否则判犯规。 2、后面的人双脚不能同时离地，并应始终背向前面的人。 3、比赛可采用三轮制，名次相加靠前者为胜。 建议：二人组合时，尽量实力均等，身高相当。比赛前先让学生 练习一会，彼此适应一下，然后再比赛。 三、后推前行（推小车）（如右图） 目的：增强腰部和上肢的力量，培养团结协作的精神。 场地：在平整的场地上画两条相距10——15米的平行线。 方法：学生二人一组，前后站立在起点线后，前面的人俯撑于地 当小车，后面的人用两手在身体的两侧抬起前面人的两腿，当推车人。游戏开始，小车人（前面的人）用手支撑地面交替移动前行，推车人（后面的人）在后加助力，二人同心协力，先到达终点者获胜。 规则：1、在行进中，小车人只能两手触地，如失去平衡，身体倒地，则必须在原倒地处重新撑起，方能继续前进。 2、推车的人要配合“车”的动作前进，不要用力往前推或向后拖拉。 3、不许开玩笑，注意安全。 4、比赛可采用3——4轮制，以积分多者获胜。 建议：要注意安全教育和措施，每次练习的距离不要太长，场地要平整无石籽，每轮二人要互换，要多抡换。 四、骑骆驼 （如右图） 目的：发展学生的力量素质和速度素质，提高同伴间的合作能力。 场地：在场地上画两条相距10——15米的平行线。 方法：学生二人一组，前后站立在起点线后，前面的人充当“骆驼” 背起后面的人，要求只能背，不能用手触及后面的人的任何部分。后面的人可用双手抱住 “骆驼”的脖子，两腿夹紧“骆驼”的躯干。游戏开始，“骆驼”快步向前跑，以到达终点的先后顺序判名次。 规则：1、中途如掉下，必须从原地骑上，不得向前挪，否则判犯规。 2、行进途中，如骆驼用手触摸背上的人均判犯规。 3、比赛可采用三轮制，名次相加靠前者为胜。每轮二人要互换。 建议：要重视安全教育，二人组合时，尽量在身高、体重、素质上能抗衡。开始可采用走，熟练后再跑。五、抢救伤员 （如右图） 目的：发展学生的力量素质和速度素质，培养学生的团结合作的精神。 方法：学生二人一组，前面的人充当救护员背起后面的人，后面的人 充当伤员。比赛开始，各组的救护员背起伤员迅速跑向终点，到达终点后， 双方互换角色返回，以最先到达起点者获胜。 规则：1、在途中，伤员不准着地，如掉地，必须在原地方背起，才能继续前进。 2、比赛可采用三轮制，名次相加靠前者为胜。每轮二人要互换。 建议：比赛前，可先练习一会，感觉一下彼此的体重，做到心中有数。如不行，可调换。 六、湖中竞舟（如右图） 目的：发展学生的力量素质和协调性，培养学生不畏困难、共克难关的精神。 场地：在草地上画两条相距8——10米的平行线。 方法：学生二人一组，面对面成纵向站于起点线后。预备时，二人 对面屈膝坐于线后面，互相坐在对方的脚面上，二人把手互相搭在对方 肩上,成为一只小船。游戏开始，双脚蹬地，两腿屈伸，像摇船似的向 前移动, 以到达终点线的先后顺序判定名次。 规则：1、摇船时，手不得撑地，臀部应始终坐在对方的脚上，如掉下来，应立即在原地重新坐上，否则判犯规。 2、比赛可采用三轮制，名次相加靠前者为胜。 建议：此游戏有一定难度，较适宜八、九年级的学生。在游戏或比赛前，可让学生多练习几次，待学生熟练后再进行游戏或比赛。 七、螃蟹行（如下图） 目的：发展学生的协调性，培养学生的合作意识。 场地：在地上画两条相距20米的平行