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压力与睡眠状况科学评估及管理 华西医院睡眠医学中心 唐向东 教授; 目 录 1.中国人的压力状况及压力的危害 2.中国人的睡眠状况及失眠的危害 3.睡眠不好的主要原因分析及检测依据 4.压力与睡眠状况的检测评估方法 5.压力与睡眠不好的调理方法;1.中国人的压力状况及压力的危害; “2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力排在第一位。;压力导致“过劳死”的人既有企业家又有明星; 2.中国人的睡眠状况及失眠的危害 ;;你了解中国人的睡眠现状吗？ 3亿人失眠 2亿人打鼾 1亿人睡眠中发生过呼吸暂停 2012年由睡眠障碍发生的各种疾病高达57% 影响日常生活高达39% 外在与内在因素导致的与睡眠相关的疾病高达90余种 ;3亿多失眠的人80%的人没有就诊 在20%的就诊人群中80%没有找睡眠中心专科大夫就诊（大部分人去小诊所直接买安定类药物） 最终结果：100个人失眠只有4个人得到科学治疗 什么原因导致没有科学就诊呢？一是担心长期吃药有副作用，能不吃就不吃，结