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喝出美丽眼睛来 代科技日新月异，无论是工作、上学，抑或闲在家中，我们的一双眼睛不是盯着计算机或电视屏幕，就 是拿着手机，时而收发短讯、时而查看电邮，令眼睛忙个不停 快来享受一杯令人 眼前一亮的营养饮 ” …… ” 料，好好慰劳一下自己吧！ 如想解决眼部疲劳、眼干不适，或黑眼圈的困扰，快来看看这个以 喝出美丽眼睛为主 、富含九大护眼 ” 元素的饮品选单，总有一款合您口味。 富含营养、令人 「眼」前一亮的可口饮料 花草茶／水果茶 功效 杞菊柠蜜 杞子、白杭菊、柠檬、蜜糖．．． 关闭 改善视力、滋润双眼 材料： 杞子10颗 白杭菊4 朵 柠檬1/2个 （榨汁备用） 蜜糖适量 PDF created with pdfFactory trial version 做法： 在锅中注入热水，加入杞子和白杭菊，略煮一会，转为小火煮约10 分钟。关火后，倒入茶壸或杯中，加入 柠檬汁及蜜糖，趁热饮用。 *杞子: 味甘性平、护眼养肝； * 白杭菊: 清熱、明目； *蜜糖: 滋润眼睛； *柠檬: 含丰富的维他命C，具抗氧化功效。 如经常饮用，可保持眼睛湿润，并改善视力模糊 象， 适合容易感到眼干，又或久视不清的人士。 玫瑰红枣茶 粉红玫瑰、绿茶叶／茶包、红枣．．． 关闭 减淡黑眼圈、有助对抗计算机辐射 材料： 粉紅玫瑰10颗 红枣6 颗（去核备用） 绿茶叶适量（或绿茶包1个） 做法： 在茶壸注入温热水，加入粉红玫瑰、红枣和绿茶叶／茶包，加盖焗约8 至10分钟即可。 *粉紅玫瑰: 可活血化瘀、调理脸色； *红枣: 味甘性温，补中益气； *蜂蜜: 滋潤眼睛； *綠茶: 含大量抗氧化物，具抗辐射作用。 如经常饮用，有助消减因血液循欠佳而引致的黑眼圈，尤其适合经常与计算机为伍的一群。 熏衣草甘菊茶 熏衣草、洋甘菊、紫罗兰．．． 关闭 舒缓眼部压力、有助入眠 PDF created with pdfFactory trial version 材料： 熏衣草1茶匙 洋甘菊2 茶匙 紫罗兰1茶匙 蜜糖适量 做法： 先在茶壸中加入蜜糖，注入温热水至八分满，加盖待3 分钟，之后加入熏衣草、洋甘菊和紫罗兰，再焗约 7 分钟。 *熏衣草: 抗压助眠、安定神经； *洋甘菊: 松弛紧张，纾缓眼睛疲劳； *紫罗兰: 安神静心； *蜜糖: 滋润眼睛。 凡精神紧张或难以入眠者，不妨当作日常饮料，以提升睡眠质素，从而令眼睛的压力得以缓解， 可预