大学生心理健康教育-第7章大学生压力与挫折应对PPT.pptVIP

第七章 大学生压力与挫折应对 神奇的图片 第一节 压力与挫折 一、压力 （一）压力的概念 心理学上认为压力是由刺激引起的伴有躯体机能以及心理活动的一种身心紧张状态。也称为心理压力。 （二）压力反应： 1、生理反应 2、行为反应 3、心理反应 （三）压力源 1、生物性压力源 2、心理性压力源 3、社会性性压力源 4、文化性压力源 （三）挫折承受力及其影响因素 所谓的挫折承受力，又称耐挫力。是指个体对挫折的可忍耐，可接受的大小。包括挫折耐受力和排解力两方面 影响因素 个人素质、受挫经验、受挫时的条件、认知与判断、定势因素、生理因素等。 第二节大学生的压力与挫折分析 一、大学生压力现状及特点 1、学习压力 2、就业压力 3、交往压力 4、恋爱压力 5、经济压力 二、大学生压力的特征 1、大学生压力感觉总体呈上升趋势 2、大学生压力年级差异显著 3、农村大学生的压力大于城市大学生 4、不同专业学生心理差异显著 二、大学生的挫折表现及反应 （一)大学生挫折产生的原因 1、理想与现实的差距 2、个性因素 3、生理发育与心理发展不平衡 （二）挫折对大学生的影响 消极影响 1、降低学习效率 2、降低思维与生活能力 3、损坏身心健康 4、导致个性改变或行为出现偏差 积极影响 磨砺意志、性格。有利于解决实际问题。促进认识自己，提升能力。 （三）大学生对挫折的反应 1、情绪方面 攻击 逃避 冷漠 固执 退行 幻想 焦虑 压抑 2、理智性反应 坚定目标，继续努力 调整目标，再做尝试 提升理我，实现目标