大学生心理健康教育专题讲座之二：自我意识PPT.pptVIP

（二）自我体验丰富复杂 敏感性 丰富性 波动性 内隐性 不稳定性 不平衡性 （三）自我控制的自觉性和独立性显著增强 强烈的自我设计和自我规划的愿望。 自觉地根据社会的要求来调节自己不合实际的目标和动机 。 （一）主观我与客观我的矛盾 （二）理想我与现实我的矛盾 （三）独立与依附的矛盾 （四）渴望交往与缺乏知音的矛盾 （五）自负与自卑的矛盾 （六）理智与情感的矛盾 （一） 生理因素 （二）学校因素 （三）社会因素 （四） 家庭影响 （五）个体倾向性 （六）他人的影响 感受意识空间·体味自我本色 ——大学生的自我意识 什么（东西）早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路？ 猜一猜 ？ 做一做 1.我是一个什么样的人？ 2.我为什么是这样一个人？ 3.我是否满意自己？ 4.我能够悦纳自己吗？ 5.我怎样控制自己？ 6.我理想中的人是什么样？如何使自己成为理想中的那种人？ 一、自我意识概述 二、大学生自我意识发展的特点 三、大学生健康自我意识的完善 心理学堂 自我认识概述 （一）自我意识的内涵 什么是自我意识？ 自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂的心理系统，一般可以从形式和内容等方面进行分析。从形式上分析，主要包括自我认识、自我体验和自我调控；从内容上分析，主要包括生理自我、社会自我和心理自我；从组成上分析，主要包括现实自我、投射自我和理想自我三个方面。 （二）自我意识的结构 自我认知 自我认知是主观自我（I）对客观自我（me）的 认知与评价 。 “我是谁？” “我是个什么样的人”。 希腊一座古老的神殿上，镌刻着这样一句话：“认识你自己。” 中国古语也教导我们：“人贵有自知之明” 。 1.自我认知、自我体验和自我调控 自我体验 自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。 “我是否喜欢自己？” “我是否满意自己？” 心理学研究表明，人们为了维护自尊，会采用多种形式的自我提高。自我妨碍就是当自己担心没有能力完成某项任务时，就会故意采取一些破坏行为，以尽力维护自尊的一种自我防御策略。 心理词典：自我妨碍 自我控制 自我控制是自我意识的意志成分，是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。表现在两个方面：发动和制止。 “我将如何规划自己的人生”。 “我应该做什么？” “我应该成为什么样的人？” “我可以选择如何做？” 2、生理自我、社会自我和心理自我 生理自我 生理自我是个人对自己的外貌特征等身体状况的意识 “身高、体重、容貌、身材、性别” “生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏” 社会自我 社会自我是人个对自己的社会地位等社会属性的认识。社会自我包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、责任、力量等的意识。 心理自我 心理自我是人个对自己的个性特征等心理状态的认识，是在青年初期开始发展的。心理自我包括对自己的感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、爱好、兴趣等的认识和体验。 心灵鸡汤：每天都是特别的日子 在这个世界上，有太多的事情是我们难以预料的。我们不能预知未来，却可以把握现在；我们不知道生命有多长，却可以安排今天的生活；我们左右不了变化无常的环境，却可以调整自己的心境。只要活着，就有希望；尽管我们可能收获成功，也可能遭遇失败，但只要每一天都过得充实，我们的人生就一定不会失色，这才是真正的人生。 生活的每一天都是一个特别的日子。每天给自己一点希望和信心；每天给自己一个目标和理想；每天付诸一份切实的行动；每天就都会获得一份精神的充实和心灵宁静。每天早晨醒来，你都是全新而特别的，让我们伴着清晨的朝阳迎向新的挑战，让此后的每一天都成为你的代表作。 ——牧凡 3、现实自我、理想自我和投射自我 现实自我是从自己的立场出发，个体对现实中的我的认识。例如，你是一个怎样的人。理想自我是从自己的立场出发，个体对将来的我的认识，也就是对以后的我的一种想象。例如，你想成为一个什么样的人。投射自我是“镜中我”，想象中别人眼中的自我。例如，别人认为你是一个什么样的人。每个人的自我概念中都存在着现实自我和理想自我两个方面。现实自我、理想自我和投射自我之间可能是一致的，也可能是不一致的，现实自我和理想自我之间的差距不能过大，否则将会引起自我同一性的混乱。 成长烦恼——两个“我” 案例描述：周某，21岁，某理工学院四年级学生。他相貌堂堂，一表人才。四年来，他一方面努力完成学业，另一方面从事一些兼职工作，显得很成熟，与周围的人相处得很好。在别人眼中，他是一个自信、开朗、有幽默感、坚强而有头